*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Силовые способности человека и их развитие

рефераты, педагогика и психология

Объем работы: 18 стр.

Год сдачи: 2005

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 618

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Введение 3
1. Формы и виды проявления силовых способностей, их характеристика 4
2. Методы развития силовых способностей 9
Заключение 17
Список литературы 18
Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень
возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологических возможностей с
приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей. Чем больше развиты физические качества, тем
выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны
двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и
психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать
своевременно и всесторонне. Физические (двигательные качества связанны с типологическими особенностями проявления свойств нервной
системы (силой-слабостью, подвижностью-инертностью и т.д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков.
Под силой следует понимать способность человека преодолевать за счёт мышечных усилий (сокращений) внешнее сопротивление или
противодействовать внешним силам. Сила – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта, поэтому её
развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания.
Целью данной работы является исследование силовых способностей человека и их развития.
Поставленная цель конкретизируется рядом задач:
рассмотреть формы и виды проявления силовых способностей
рассмотреть основные методы развития силовых способностей
Итак, еще не так давно, когда атлет не утруждал себя рассуждениями о тех тонкостях, на которых строится тренировка сегодня, вопрос о
силе решался довольно просто: кто поднимет больший груз или покажет лучший результат на динамометре, тот и сильнее. Однако со
временем опыт и научный эксперимент выявили факты, свидетельствующие о примитивности подобной оценки силы. Это, в свою очередь, и
вызвало необходимость специального рассмотрения вопроса о силовой подготовке в спорте.
Нескончаемое разнообразие движений человека и решаемых ими задач привело к необходимости количественной оценки силового компонента
движений (средняя, максимальная сила, импульс силы, работа и ее мощность) и способности человека проявлять силу (абсолютная и
относительная сила, момент силы тяги мышц относительно сустава), а также дифференцированной сравнительной оценки силового
компонента движений (быстрая и взрывная сила, скоростно-силовое движение, силовая выносливость и т. п.), отражающей качественную
специфику движений и определяющей выбор соответствующих средств и методов силовой подготовки.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу