*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Иследование дефференцировки силы мышц верхних и нижних конечностей у боксеров

дипломные работы, Разное

Объем работы: 48 стр.

Год сдачи: 2009

Стоимость: 2000 руб.

Просмотров: 477

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Оглавление
Введение…………………………………………………………………………...3
Глава I. Теоретико-методические особенности дифференцировки силы мышц верхних и нижних конечностей у боксеров
1.1.Анатомо-физиологические особенности организма боксеров-юниоров 16-17 лет……………………………………………………………………………….6
1.2.Медико-биологические особенности развития мышечной ткани и дифференцировка показателей силы мышц верхних и нижних конечностей боксеров и представителей разных видов спорта………………………………8
1.3. Влияние физической нагрузки в спорте на формирование силовых качеств мышц верхних и нижних конечностей у юных боксеров…………...14
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель и задачи исследования………………………………………………..23
2.2. Методы исследования………………………………………………………23
2.3. Организация исследования…………………………………………………25
Глава III. Результаты исследования дифференцировки силы мышц верхних и нижних конечностей у боксеров - юниоров 16-17 ДЮСШ г. Мурома
3.1. Анализ дифференцировки силы мышц верхних и нижних конечностей у боксеров…………………………………………………………………………..26
3.2.Диагностика и анализ результатов исследования силы удара в зависимости от развития мышц верхних и нижних конечностей у боксеров…………………………………………………………………………..37
3.3. Разработка рекомендаций по развитию силы мышц нижних конечностей в целях повышения силы удара у боксеров-юниоров…………………………39
Выводы…………………………………………………………………………...43
Практические рекомендации……………………………………………………44
Список используемой литературы……………………………………………...45
Введение
Актуальность изучения данной проблемы обусловлено тем, что в настоящее время сфера спорта характеризуется исключительно интенсивным развитием и непрекращающимся ростом спортивных достижений. Это служит конкретным отражением одного из самых существенных и наименее изученных социальных явлений - нарастания темпов, ускорения общественного прогресса. Для спортивной деятельности характерна противоречивость интенсификации ее развития. С одной стороны, резко возросли и продолжают повышаться параметры задаваемых нагрузок, что приводит к значительным тратам времени на тренировки и восстановление, угрозе энергетического истощения; усиливается антропогенное и не всегда положительное воздействие человека на природу, совершенствуется управленческое, материально-техническое, кадровое, финансовое, научно-методическое обеспечение в сфере спорта. Все это отражает ускоренно-возрастающие тенденции в интенсификации спортивной тренировки. С другой стороны, прирост максимальных индивидуальных результатов и достижений мирового уровня дается со все большим трудом, наблюдается замедленно-возрастающая тенденция в повышении максимальной спортивной результативности. Разрешение противоречия между замедлением темпов прироста максимальных спортивных достижений и значительным увеличением затрат времени и средств на обеспечение постоянного повышения представляется возможным, в первую очередь, путем оптимизации управления тренировочным процессом. Современная тренировка квалифицированных боксеров – сложный, многогранный и быстро прогрессирующий процесс. Поэтому особое значение приобретает своевременная компетентность тренеров и спортсменов в новых направлениях в подготовке мастеров кожаной перчатки. Недостаточное количество специальной литературы по боксу, ее разноплановость и несистематичность позволяют сделать вывод, что в настоящее время достаточно глубоко изучены многие аспекты видов подготовки боксеров, однако большая часть публикаций в научно-методической литературе по данному...
Выводы
Обобщая результаты исследований и научно-методических публикаций, необходимо отметить, что эффективность боксерского удара по данным специалистов во многом зависит от следующих основных факторов:
1. Отталкивающего разгибания ноги на 39%, вращательно-поступательного движения туловища на 37% и разгибательного движения руки на 24%.
2. Уровня развития скоростно-силовых способностей мышц ног, туловища и рук.
3. Предударного торможения звеньев тела, при котором происходит последовательное торможение от проксимальных звеньев (нога) к дистальным (рука), т.е. начиная с ноги и заканчивая кулаком бьющей руки.
4. Оси вращения, которая при нанесении акцентированного удара правой рукой должна проходить через левую ногу и левое плечо (при нанесении акцентированного удара левой рукой, ось вращения должна проходить через правое плечо и правую ногу).
5. Способностей мышц ног быстро развивать максимальные усилия в начальный момент движения (взрывная и стартовая сила).
6. Опережающего движения таза по отношению к верхнему плечевому поясу, которое приводит к растяжению мышц туловища и мышц плеча бьющей руки, накапливая тем самым потенциальную энергию упругой деформации.
7. Стартовой и взрывной силы мышц рук, т.е. от умения проявлять большие усилия в начале движения.
8. Максимальной скорости кисти к моменту соударения (8-10 м/сек).
9. Жесткости в кинематической цепи (руке), блокировав движения в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах, которая достигается путем максимально сильного сжатия кисти.
10. Положения предплечья во время соударения к месту попадания, которое должно быть перпендикулярно цели.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Эту работу можно получить в офисе или после поступления денег на счет в течении 30 минут (проверка денег с 12.00 до 18.00 по мск).
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу