*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности, средства физической культуры в регулировании работоспособности

курсовые работы, Физкультура и спорт

Объем работы: 37 стр.

Год сдачи: 2007

Стоимость: 500 руб.

Просмотров: 988

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Введение………………………………………………………………………………3
1.Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов……………………………………………..5
2. Изменение состояния организма студентов под влиянием
различных режимов и условий обучения…………………………………………...6
3. Работоспособность и влияние на нее различных факторов…………………....10
4. Влияние на работоспособность периодически
ритмических процессов в организме………………………………………………11
5. Общие закономерности изменения работоспособности
студентов в процессе обучения……………………………………………………..13
6. Изменение работоспособности в течение рабочего дня………………………..14
7. Изменение работоспособности в течение учебной неделям…………………...16
8. Изменение работоспособности по семестрам и в целом за учебный год……..16
9. Типы изменений умственной работоспособности студентов………………….18
10. Состояние и работоспособность студентов
в экзаменационный период……………………………………………………….....22
11. Средства физической культуры в регулировании
психоэмоционального и функционального
состояния студентов в экзаменационный период………………………………….24
12. Использование «малых форм» физической культуры
в режиме учебного труда студентов………………………………………………..28
13. Работоспособность студентов в условиях
здоровительно-спортивного лагеря…………………………………………………30
14. Особенности проведения учебных занятий
по физическому воспитанию для повышения
работоспособности студентов………………………………………………………32
Заключение……………………………………………………………………………35
Список литературы……………………………………………………………………37
К объективным факторам обучения относят среду жизнедеятельности и учебного труда студентов, возраст, пол, состояние здоровья, общую учебную нагрузку, отдых, в том числе активный.
К субъективным факторам обучения следует отнести: знания, профессиональные способности, мотивацию учения, работоспособность, нервно-психическую устойчивость, темп учебной деятельности, утомляемость, психофизические возможности, личностные качества (особенности характера, темперамент, коммуникабельность), способность адаптироваться к социальным условиям обучения в вузе.
Выявлено отрицательное воздействие на организм длительного пребывания в характерной для лиц умственного труда «сидячей» позе. При этом кровь скапливается в сосудах, расположенных ниже сердца. Уменьшается объем циркулирующей крови, что ухудшает кровоснабжение ряда органов, в том числе мозга. Ухудшается движение крови и по сонным венам артериям головного мозга. Помимо этого, уменьшение размаха движений диафрагмы отрицательно сказывается на функции дыхательной системы.
В процессе длительной и напряженной учебной деятельности наступает состояние утомления, как нормальная реакция организма на выполняемую работу. Объективно она характеризует снижение возможностей организма успешно продолжать ее. Утомлению сопутствует субъективное чувство- усталость.
Усталость - психическое явление, переживание, вызванное утомлением. Степень усталости и утомления может не совпадать из-за положительного эмоционального фона деятельности.
Работоспособность - это способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности. С одной стороны, она отражает возможности биологической природы человека, служит показателем его дееспособности, с другой - выражает его социальную сущность, являясь показателем успешности овладения требованиями какой-то конкретной деятельности. Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, определенные психические, физиологические и физические...
Итак, обобщенные характеристики успешного использования средств физической культуры в учебном процессе, обеспечивающие состояние высокой работоспособности студентов в учебно-трудовой деятельности, следующие:
• длительное сохранение работоспособности в учебном труде;
• ускоренная врабатываемость;
• способность к ускоренному восстановлению;
• эмоциональная и волевая устойчивость к сбивающим факторам;
• средняя выраженность эмоционального фона;
• снижение физиологической стоимости учебного труда на единицу работы;
• успешное выполнение учебных требований и хорошая успеваемость,
• высокие организованность и дисциплина в учебе, быту, отдыхе;
• рациональное использование бюджета свободного времени для личного и профессионального развития.
Оздоровительный эффект от систематических занятий физическими упражнениями заключается главным образом в следующем:
• Физическая активность задерживает развитие коронарного атеросклероза и, тем самым, предупреждает возникновение многих болезней сердца.
• Увеличивается жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ), повышается эластичность межрёберных хрящей и подвижность диафрагмы, развивается дыхательная мускулатура и, как следствие всего этого, улучшается процесс газообмена в лёгких.
• Под влиянием тренировок улучшается функция поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин - гармон, расщепляющий глюкозу. Благодаря этому улучшаются условия накопления и рационального расходования энергии организма.
• Улучшается работа печени - главной биохимической лаборатории организма. Активизируется выработка ферментов и других важных биологически активных веществ, ускоряется очистка организма от шлаков, образующихся в процессе жизнедеятельности.
• Снижается содержание холестерина в крови. Под влиянием тренировок жиры не откладываются в сосудах или подкожной клетчатке мертвым грузом, а расходуются организмом.
• Систематические занятия физическими упражнениями способны исправить многие физические дефекты организма человека, как врождённые, так и...

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Эту работу можно получить в офисе или после поступления денег на счет в течении 30 минут (проверка денег с 12.00 до 18.00 по мск).
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу