*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Методика розвитку швидкісних здібностей у школярів

курсовые работы, педагогика

Объем работы: 69 стр.

Год сдачи: 2008

Стоимость: 500 руб.

Просмотров: 1020

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
ЗМІСТ
Вступ. 4
Розділ І. Фізичний розвиток та швидкісні здібності 6
1.1. Характеристика шкільної програми з легкої атлетики. 6
1.2 Аналіз техніки і методики тренувань провідних спринтерів 7
1.3. Процес навчання техніці бігу на короткі дистанції середніх школярів 20
Розділ ІІ. Швидкісні здібності: основи тестування і методики розвитку 33
2.1. Критерії і методи оцінки швидкісних здібностей. 35
2.1.1. Фактори, що визначають розвиток швидкісних здібностей. 36
2.1.2. Задачі розвитку швидкісних здібностей. 39
2.1.3. Засоби і методики розвитку швидкісних здібностей 40
2.1.4. Особливості розвитку швидкості простої рухової реакції. 41
2.2. Методика удосконалювання техніки бігу учнів VІIІ класу 45
Розділ ІІІ. Обговорення результатів дослідження 55
Висновки 57
Додаток Б 58
Література………………………………………………………………………….59
Актуальність роботи: В Україні легкою атлетикою займаються мільйони людей . Різноманітність фізичних вправ,точність регулювання навантажень відносна простота одладнання міcць заннять роблять її масовим видом спорту, доступним людям будь-якого віку.Легка атлетика широко представлена у програмах фізичного виховання учнів і молоді,в планах тренування з різних видів спорту, на заняттях фізичною культурою осіб середнього та похилого віку. Секції легкої атлетики займають провідне місце у колективах фізичної культури, добровільних спортивних товариствах, у вищих та середніх навчальних закладах і т. д. [1. c 8]
Легка атлетика має важливе оздоровче значення, адже заняття в основному проводяться на свіжому повітрі, а в виконанні вправ бере участь більшість м’язів тіла. Легкоатлетичні вправи поліпшують діяльність опорно-рухового апарату і систем організму вцілому.
Завдяки заняттям легкою атлетикою можна набути спеціальних знань, поліпшити вміння керувати власними рухами, зробити їх швидкими і економічними, удосконалити навички в подоланні перешкод і т. д.
Крім навчального, легка атлетика має також виховне значення, бо правильна організація і методика проведення занять і змагань сприяє формуванню особистості, розвитку її моральних якостей, розумових здібностей та естетичного смаку.
Для оцінки підготовленості легкоатлетів, стимулювання занять а також більш раціональної організації і проведення змагань введено поділ на розряди, норми яких періолично змінюються.
Спринт – це «динамічне» слово яке втілює драматичну зміну ситуації спортивної боротьби, гострі психологічні поєдинки, силу, молодість, мужність.
Із спринтерським бігом знайомі всі спортсмени без виключення. Можна ні разу в житті не стріляти з лука, не грати в хокей, але бігати швидко доводилось всім. Спринт широко вікористовується в тренуваннях представників самих різних видів спорту, як гарний засіб розвитку швидкістних здібностей людини. Спринт представляє надмірно високі вимоги до фізичних і психологічних якостей...
З вивчення в даній роботі особливостей навчання техніці бігу на короткі дистанції середніх школярів можна зробити такі висновки: 1) техніка бігу на короткі дистанції, що вивчається в середніх класах, складається з вивчення техніки низького старту, стартового розбігу, бігу по дистанції та фінішування;
2) на уроках фізичної культури застосовують спеціальні вправи та рухливі ігри, що сприяють виробленню певних рухових якостей і навички правильного бігу, на заняттях з легкоатлетами 11-15 років доцільно покращувати швидкісно-силові якості за допомогою тренувальних засобів, стимулюючих підвищення частоти і швидкості рухів;
3) під час проведення педагогічного експерименту була використана розроблена нами програма з легкої атлетики для учнів 8-их класів. На підставі отриманих результатів можна сказати, що програма є ефективною.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Эту работу можно получить в офисе или после поступления денег на счет в течении 30 минут (проверка денег с 12.00 до 18.00 по мск).
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу