*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров

курсовые работы, Физкультура

Объем работы: 27 стр.

Год сдачи: 2009

Стоимость: 1050 руб.

Просмотров: 942

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
Введение 3

1. Исследования, проводимые в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов – спринтеров 5

2. Задачи и этапы многолетней подготовки юных бегунов 9

3. Двигательные способности человека как основа отбора занимающихся легкой атлетикой 13

Заключение 20

Выводы 22

Список литературы 23

Актуальность. Высокая социальная, прикладная и спортивная значимость спринтерских дисциплин легкой атлетики определяет интерес к научным ис-следованиям по всему спектру проблем, многолетней подготовки занимающих-ся [5, 10, 17, 30]. Необходимость интенсификации и специализации трениро-вочного процесса, являющихся условиями дальнейшего роста результатов, за-ставляет вести поиск все новых эффективных тренировочных средств.

В основе подготовки бегунов короткие дистанции лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового ха-рактера. Тем не менее не до конца решен вопрос о преимуществах одних средств над другими, особенно на начальных этапах развития. Одни специали-сты отдают предпочтения беговым и прыжковым упражнениям, которые сход-ны по своей биодинамической структуре с основным соревновательным [2, 20, 40]. Другие склоняются к планированию объемной работы на тренажерах, по-зволяющих избирательно и более акцентировано воздействовать на формиро-вание нужного силового и скоростно - силового потенциала ведущих мышеч-ных групп [22, 38]. Редки и обрывочны попытки увязания показателей скорост-но-силовой подготовленности юных спринтеров с характеристиками их сорев-новательной деятельности.

Объект исследования – формирование специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе многолетних занятий спринтерски-ми видами легкой атлетики.

Предмет исследования – акцентирование преимущественной направлен-ности средств специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов - спринтеров на ранних этапах многолетнего совершенствования.

Цель исследования – изучение способов формирования специальной ско-ростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов, которые занимаются спринтерскими видами на этапах начальной специализации.

1. Азарова, И.В. Влияние критических периодов развития моторики на ди-намику скоростно – силовых проявлений детей 10 – 12 лет с различным уров-нем физической подготовленности / И.В. Азарова // Вопросы биомеханики фи-зических упражнений: Сб. науч. трудов. – Омск: ОГИФК, 1983. – С. 71 -75.

2.Алабин, В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов: Учеб. пособие для физ-куль-турных учеб. заведений / В.Г. Алабин. – Харьков: Основа, 1994. – 120 с.

3. Алабин, В.Г. Совершенствование системы многолетней тренировки юных легкоатлетов / В.Г. Алабин: дис. докт. пед. наук. – Харьков, 1994. – 325 с.

4. Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П. Бизин. – Харьков: Основа, 1993. – 241 с.

5. Алабин, В.Г. Методика воспитания физических качеств юных легкоат-летов / В.Г. Алабин, П.Б. Ефименко. – Харьков, 1990. – 23 с.

6. Алабин, В.Г. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник / В.Г. Алабин, А.Д. Скрипко. – Минск: Выш. школа, 1979. – 176 с.

7. Алабин, В.Г. Спринт / В.Г. Алабин, Г.П. Юшкевич. – Минск: Беларусь, 1977. – 127 с.

8. Алабин, В.Г., Юшкевич Г.П. Отбор в спринте: оценка физического раз-вития детей при отборе в спортивные школы / В.Г. Алабин, Г.П. Юшкевич. // Легкая атлетика. – 1978. – №5. – С.15.

9. Амон Гур. Дифференцированная система оценки одаренности юных бе-гунов на средние и длинные дистанции с учетом этнической принадлежности / Гур Амон: дис. канд. пед. наук. – Киев, 1998. – 160с.

10.Булгакова, Н.Ж. Спортивная ориентация и отбор как научная проблема / Н.Ж. Булгакова, В.А. Румянцев // Теория и практика физической культуры. – 1995. – №4. – С. 21 – 24.

11.Вернер, В.В. Стандартная тренировочная программа – критерий опре-деления способностей к спринтерскому бегу / В.В. Вернер: Тез. докл. 41-й на-учной конференции по итогам работы за 1989г. Омск: Омский ГИФК, 1990. – С. 38 – 39.

12.Верхошанский, Ю.В. На пути к научной теории и методологии спор-тивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и...

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу