Лечебно-профилактическая физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. При их назначении врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса в системах и органах.
<br>В основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки применительно к больным и ослабленным. Различают общую тренировку - для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные - направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов.
<br>Гимнастические упражнения в лечебной физкультуре классифицируются:
<br>- по анатомическому принципу - для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные и т.д.);
<br>- по самостоятельности - активные (выполняемые полностью самим больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности, либо с помощью методиста).
<br>Для осуществления задачи подбирают те или иные группы упражнений (например, для укрепления мышц живота - упражнения в положении стоя, сидя и лежа), в результате которых организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует (выравнивает), вызванные заболеванием нарушения.
<br>Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, а врач-специалист по ЛФК определяет методику занятий. Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях - врач по ЛФК. Применение лечебной физкультуры, повышая эффективность комплексной терапии больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания.
<br>Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния, методика занятий, назначенная врачом, должна строго соблюдаться

1. Асташенко О.И. Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях. – М.: Норма-М, 2010
<br>2. Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. – М.: Гардарика, 2007
<br>3. Калюжнова И.А., Перепелова О.В. Лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика. Домашний справочник. – Тверь, Учение, 2009
<br>4. Кислицына Н.Т. Средства физического воспитания для оздоровления и реабилитации детей дошкольного и школьного возраста: Учебное пособие. – Елец: ЕГ им. И.А.Бунина, 2006
<br>5. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: Норма-М, 2008
<br>6. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик. – СПб.: Нева, 2009
<br>7. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физической культуры./ Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Гардарика, 1996
<br>8. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. – СПб.: Проспект, 2006
<br>9. Сальников А.Н. Физическая культура. – М.: Гардарика, 2003
<br>10. Степаненков Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – Киев, 2001