Психологические основы формирования здорового образа жизни

Проблемы здоровья населения Республики Беларусь, в частности, здоровья подрастающего поколения, являются причиной для беспокойства, как государственных организаций, так и общества, самих граждан. Стратегические направления государственной политики в области сохранения здоровья подрастающего поколения регламентируются законами «Об образовании», Семейным кодексом, другими нормативными правовыми актами, определяющими роль родителей, школы, самих подростков в сохранении и укреплении их здоровья.
Неотъемлемая часть процесса формирования культуры здоровья – обучение здоровью. В процессе этого обучения должны быть сформированы:
 научное понимание сущности здоровья и здорового образа жизни;
 отношение к здоровью как к ценности;
 целостное представление о человеке;
 навыки управления своим здоровьем;
 знания в области профилактики вредных привычек и зависимостей, а также различных заболеваний, понимание сущности этих явлений;
 навыки оказания первой медицинской помощи;
 культура межличностных отношений;
 навыки безопасного (для здоровья личности) поведения в различных жизненных ситуациях;
 стратегии и технологии саморазвития.
Достичь этого, давая отрывочные знания в рамках некоторых школьных предметов (например, на биологии, природоведении, географии), не представляется возможным. Исходя из этого, можно сделать вывод о том, что обучение здоровью необходимо строить по специально разработанной комплексной программе. Поэтому в нашей стране существует необходимость разработки программы здорового образа жизни, что дает нам основании считать разрабатываемую нами тему актуальной.
Цель: исследовать особенности формирования здорового образа жизни у студентов.
Задачи:
1. Осуществить анализ литературы по проблеме формирования здорового образа жизни.
2. Исследовать особенности самоактуализации студентов.
3. Изучить особенности удовлетворенности студентами своим образом жизни.
4. Определить соотношение...

После проведенного исследования мы можем сделать выводы:
Из полученных данных следует, что низкий уровень самоактуализации не выявлен ни у юношей, ни у девушек. К высокому уровню самоактуализации относятся юношей, что составляет 13 человек (37,5 %) от всего числа опрошенных юношей. И 18 человек (62,5 %)- юноши со средним уровнем самоактуализации. Девушек же, с высоким уровнем самоактуализации, выявлено 12 человек, что составляет 31,25 % от всего числа опрошенных девушек и 21 человек (68,75 %) это девушки со средним уровнем самоактуализации.
Исследования выявили, что в % соотношении юноши и девушки не удовлетворены образом жизни, (т.е. относятся к низкой степени) соответственно 12,5% и 18.75%. В количественном показателе эти данные следующие: 4 юношей и 7 девушек.
К средней степени удовлетворенности образом жизни относятся 50% юношей и 56.25% девушек, соответственно: 16 и 17 человек.
К высокой степени удовлетворенности образом жизни относятся 37,5% юношей и 25% от общего количества исследуемых. В количественном показателе эти данные следующие: 12 юношей и 8 девушек.
Исходя из результатов, полученных в результате проведенного исследования, можно сделать следующие выводы:
У девушек: низкий уровень удовлетворенностью образом жизни и средний уровень самоактуализации свойственно для 6 человек (18,75%); средний уровень самоактуализации и средний уровень удовлетворенностью образом жизни характерен для 9 человек (37,5%) и только 4 человека (12,5%), которые имеют средний уровень самоактуализации и высокий уровень удовлетворенностью образом жизни; 7 человек (18,75%) имеют средний уровень удовлетворенностью образом жизни и высокий уровень самоактуализации; 6 человек (12,5%) – высокий уровень самоактуализации и высокий уровень удовлетворенностью образом жизни.
У юношей: средний уровень самоактуализации и низкую удовлетворенность образом жизни выявлен у 4 человек (12,5 %); средний уровень самоактуализации и средний уровень удовлетворенностью образом жизни характерен для 8...