*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Влияние разминки на игровую деятельность баскетболистов масс

дипломные работы, Физкультура и спорт

Объем работы: 71 стр.

Год сдачи: 2010

Стоимость: 1420 руб.

Просмотров: 545

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
1. ОСОБЕННОСТИ БАСКЕТБОЛА КАК ОДНОЙ ИЗ АТЛЕТИЧЕСКИХ ИГР 8
1.1. Характеристика баскетбола как орудия физического воспитания 8
1. 2. Требования к современной игре в баскетбол 11
1. 3. Основные принципы физического воспитания посредством игры в баскетбол 17
2. ТЕХНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 33
2.1.Общее понятие о технике двигательных действий 33
2.2. Методы усовершенствования физических качеств 48
3. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ РАЗМИНКИ НА ИГРОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ БАСКЕТБОЛИСТОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ 55
3.1. Составление программы разминки для проведения исследования ее влияния на игровую деятельность баскетболистов массовых разрядов 55
3.2. Задачи и исследовательские приемы 62
3.3. Методика исследования двигательных способностей 64
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ВВЕДЕНИЕ
Тренировочные нагрузки квалифицированного баскетболиста в течение тренировочного периода предусматривают, вместе с развитием физических качеств, овладение или усовершенствование набора тактических качеств, овладение или усовершенствование техники его игры, расширение набора тактических операций в арсенале игрока. Особое значение приобретает умение ориентироваться в игровых ситуациях, соблюдение психической готовности к соревнованиям (Л.Ю. Поплавский, 2004). В связи с этим наиболее эффективная реализация функциональных способностей баскетболиста возможна лишь при условии достаточно высокого уровня его функциональной подготовки, оптимальной адаптации к тренировочным нагрузкам и соревнованиям (М.М. Булатова, 1999; В.М.Волков с соавт., 1992; Б. Грейда, 1999); при таких условиях контроль за развитием адаптивных преобразований в организме спортсмена приобретает в особенности важное значение. Чем высший уровень функциональных резервов основных физиологических систем организма спортсмена, тем больше предпосылок для дальнейшего возрастания его специальной трудоспособности (Ю.В.Верхошанский, 1998; Д.М. Давиденко, 1990, 2001; Ф.О. Иорданская, 1998; В.Е. Кошелев, 1996; Л. Кудашова, В. Кудашов, 1998; О.С. Мозжухин, 1982).
До сих пор изучению динамики функциональных резервов, возможности их сохранения и восстановления у спортсменов, которые специализируются в спортивных играх, отводилось недостаточно внимания. Силовая подготовка, как отмечают теоретики современного спорта (Хартман Ю., Тюннеманн X., 1988; Линец М.М., 1997; Дрюков В.А., 2002; Платонов В.Н., 2004; Шкребтий Ю.М., 2005 и прочие) является ключевой для подготовки спортсменов, в том числе баскетболистов (Корягин В.М., 1998; Галайдюк М.А., Дуб И.М., Драчук А.И., 2001; Поплавский В.Г., 2004; Хромаев З.М., Мурзин Э.В., Обухов А.В., Защук С.Г., 2006 и прочие).
Довольно обширно исследованы педагогические вопросы подготовки спортсменов (В.А. Данилов, А.П. Шидловский, 1975; Р.А. Кириченко,...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из вышеприведенного хочется сделать следующий вывод: баскетбол остается одной из наилучших игр в закрытых помещениях для развития почти всех физических качеств человека : выносливости, крепости, скорости, гибкости, прицельности, скорости мышления и т.п..
Между тем, в теории и методике физического воспитания различают два уровня двигательного умения:
1) умение выполнять отдельное двигательное действие (например, штрафной бросок в баскетболе). В литературе его иногда называют умением низшего порядка;
2) умение высшего порядка (например, умение играть в баскетбол) или, как его часто называют, умение выполнять целостную двигательную деятельность. Умение высшего порядка представляет собою комплекс двигательных привычек, которые взаимодействуют в процессе решения людьми определенных двигательных задач. К умению высшего порядка относятся и умение осуществлять процесс физического воспитания с целью самосовершенствования.
Тренеру важно также знать, что уровень осознания двигательного действия, которое изучается, у разных воспитанников неодинаков, и это существенно сказывается на скорости и качестве усвоения ими упражнений и на их способности к творческому использованию усвоенного упражнения в жизнедеятельности.
Анализ участия сознания в формировании и закреплении двигательного действия разрешает выделить три фазы осознания этих действий:
1) маленькая осознанность вследствие "туманного" представления об упражнении;
2) относительно полная осознанность двигательного действия и отдельных движений вследствие формирования целостного представления об упражнении и развитии способности дифференцировать параметры движения;
3) частичная осознанность как следствие автоматизации двигательного действия и переключение внимания на условия выполнения.
Формирование умений выполнять физические упражнения, их трансформация в привычки, объединение привычек в умения высшего порядка - это продолжительный, сложный процесс, успех которого зависит от многих факторов. Первым...

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу