*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Методика обучения подготовки боксеров

рефераты, Физкультура и спорт

Объем работы: 35 стр.

Год сдачи: 2005

Стоимость: 150 руб.

Просмотров: 692

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Заключение
Заказать работу
1. Тактика -техническая характеристика бокса.
1.1. Классификация технических действий боксеров…………….стр3-4
1.2. Уязвимые места противника………………………..………..стр.4-5
1.3. Боевые позиции и боевая стойка…………………….………стр.5-6
1.4. Боевые дистанции…………………………...……………….стр. 6-7
1.5. Передвижение по рингу……………………………………...стр. 7-8
1.6. Тактика бокса………………………………………………стр. 8-11
2. Методика обучения техники на разных этапах подготовки боксеров
2.1 Тактика - техническая подготовка на начальном этапе тренировки……………………………………………………………стр. 11-15
2.2 Тактика - техническая подготовка на этапе спортивного совершенствования…………………………………………………….стр. 16- 22
2.3. Биомеханические основы движения ……………………………стр. 22-23
3. Физическая подготовка боксеров……………………………………..стр. 23-24
4. Психологическая подготовка боксеров……………………………….стр. 25-29
5. Планирование тренировочных занятий боксеров……………...…….стр. 28-33
6. Травмы в боксе…………………………………………………………стр. 33-34
Заключение…………………………………………………………………стр. 35
Список использованной литературы………………………………………....стр. 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В своей курсовой работе я попытался рассмотреть вопросы истории возникновения бокса, техники бокса, тактики бокса, физической и психологической подготовки боксера, планирования тренировочных занятий и травматизма в боксе.
Я специально подробно не останавливался на видах тренировок, способах построения индивидуального плана занятий спортсмена, на вопросах питания спортсмена и других практических вопросах. Это связано с двумя причинами:
1) данные вопросы уже достаточно хорошо разработаны в методической литературе и объем курсовой не позволяет мне их рассмотреть;
2) в любом случае роль специализации и индивидуализации тренировочного процесса настолько велика, что отсутствует статичный план «выращивания мастеров».
Конечно, этим высказыванием я не отказываюсь от того, что отрицать накопленный многими поколениями спортсменов опыт тренировок было бы по меньшей мере слишком самонадеянно. Я считаю, что те итоги положительных спортивных опытов, которые уже есть надо испытывать на себе и уже из них выбирать те, которые наиболее эффективны применительно к конкретному спортсмену. Кроме того считаю допустимым и необходимым применение комбинирования для создания эффективных тренировочных систем.
Как показывает мой небольшой опыт, опыт близких людей и опыт спортсменов с мировым именем, залогом успеха в любом виде спорта и, конечно, в боксе является соблюдение следующих правил:
1) любовь спортсмена к выбранному спорту. Считаю, что нужно приветствовать здоровый «фанатизм» спортсменов и не позволять им относиться к тренировке как к необходимой работе. Спортсмен желающий достичь результата в боксе всегда должен иметь перед собой определенную цель, но это не отрицает, а наоборот подчеркивает то, что самому спортсмену должен быть интересен и сам процесс достижения цели;
2) стабильность тренировок. Регулярные тренировки способны коренным образом изменить жизнь человека. Прежде всего психологически, так как повышается дисциплинированность, собранность, ответственность и...

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Эту работу можно получить в офисе или после поступления денег на счет в течении 30 минут (проверка денег с 12.00 до 18.00 по мск).
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу