*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Связь дыхательной системы и физической культуры в обеспечении жизнедеятельности человека Виды дыхания

рефераты, Физкультура

Объем работы: 20 стр.

Год сдачи: 2011

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 718

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заказать работу
Введение 3
1. Значение физической культуры для дыхательной системы 4
2. Влияние физической культуры на органы дыхания 6
3. Влияние на дыхание физической нагрузки низкой, средней и высокой интенсивности 13
4. Виды дыхания 15
Заключение 19
Список литературы 20
Введение

Регулярная физическая активность на протяжении многих веков считалась важным компонентом здорового образа жизни. В последнее время это положение подтвердилось новыми научными доказательствами. Выяснилось, что физическая активность оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психическое состояние человека, являясь одним из факторов профилактики рецидивов хронических заболеваний, в том числе и дыхательной системы.
Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту. Вместе с тем, частота дыхания может претерпевать значительные колебания (от 10 до 18 за минуту). У детей частота дыхания составляет 20-30 дыхательных движений в минуту; у грудных детей — 30-40; у новорождённых — 40-60.
При физических нагрузках дыхание, как правило, усиливается. Обмен веществ ускоряется, мышцам требуется больше кислорода.
Физическая культура становится своеобразным регулятором, обеспечивающим управление жизненными процессами и сохранение постоянства внутренней среды. А значит, физические упражнения надо рассматривать не только как развлечение и отдых (что важно), но и как средство сохранения здоровья.
Низкая двигательная активность создает особые неестественные условия для жизнедеятельности человека, отрицательно воздействует на структуру и функции всех тканей организма человека, в том числе и системы дыхания. Вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличивается риск возникновения заболеваний.
В рамках данной работы мы рассмотрим основные вопросы взаимосвязи дыхательной системы и физической культуры в обеспечении жизнедеятельности человека и обратим внимание на виды дыхания.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу