Изучение методов совершенствования скоростно-силовой выносливости у кикбоксеров на специально подготовительном этапе их годичной тренировки

Актуальность темы исследования. Кикбоксинг как вид двигательной активности чрезвычайно разнообразен. В этом отношении он очень ценен как средство совершенствования самых различных физических качеств человека: быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей. Кикбоксинг - чрезвычайно зрелищный вид спорта. Движения в кикбоксинге совершаются с переменной интенсивностью, носят скоростно-силовой характер. Мощность работы - субмаксимальная. При этом все физические нагрузки выполняются на фоне интенсивных эмоциональных реакций.
Специфические особенности кикбоксинга - контакт с партнером посредством ударных движений - способствуют совершенствованию целого ряда психических качеств и в целом предъявляют к психике спортсмена достаточно разнообразные, хотя порой и очень жесткие требования. Однако влияние кикбоксинга на психику занимающихся в высшей степени положительно. Он дает уверенность в себе, жизнерадостность, учит трудолюбию и целеустремленности. При правильно построенных занятиях уменьшается бытовая агрессивность, и в целом кикбоксинг дает значительный оздоравливающий эффект. В силу этого и чувствуя это, достаточно большое количество людей занимается данным видом двигательной активности, имеющим еще и прикладной характер.
Существенной особенностью кикбоксинга является то, что уровень требований к спортсменам, их круг могут в значительной степени изменяться в зависимости от того, в каком виде программы соревнований специализируется спортсмен. Наиболее жесткие дисциплины кикбоксинга: фулл-контакт и лоу-кик, менее жесткие: лайт-контакт и семи-контакт, и, наконец, в соревнованиях по сольным композициям оценивается лишь чистота исполнения элементов техники, музыкальность, сложность исполняемых элементов и т. д. Непосредственный контакт с соперником здесь отсутствует.
Указанные особенности данного вида спорта дают возможность самому широкому кругу людей найти в нем интересное и полезное для себя. Соответственно, важной чертой кикбоксинга является...

Таким образом, на основании результатов исследования нами выведена влияние скоростно-силовых качеств на техническую подготовленность кикбоксера.
Анализ возрастных изменений специальных силовых качеств (силы, времени отталкивания, относительной си¬лы, взрывной силы и относительной взрывной силы) вы¬явил непрерывное увеличение этих показателей (время отталкивания уменьшается), которое происходит нерав¬номерно, скачкообразно и влияет на техническую подготовленность юношей-кикбоксеров. Наиболее интенсивное развитие специальной силы происходит в 14 лет. В заключение следует отметить, что существует неко¬торый минимально необходимый уровень каждого из си¬ловых показателей и их суммы в целом, достижение ко¬торого уже дает возможность показывать спортивные результаты, т.к. повышается техническая подготовленность кикбоксера.
В результате произведенных исследований установлено, что структура скоростно-силовой выносливости кикбоксёров данного года обучения может быть описана 3 признаками.
1. Раскрываются морфологические показатели (длина тела, длина рук, длина предплечья, длина ног, голени, ширина плеч), подтягивание на перекладине, сгибание разгибание рук в упоре лёжа за 30 сек. Этот признак можно интерпретировать как фактор скоростно-силовой подготовленности и длины основных звеньев тела.
2. Скоростной показатель движение рук и ног при ударах по снаряду (груша). Его можно расценить как один из факторов скоростно-силовых качеств, влияющих на техническую подготовленность кикбоксера.
3. Определить как уровень общей физической подготовленности обучающихся.
Исходя из изложенного, можно сделать вывод, что успешность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности кикбоксёров во многом определяется следующими факторами:
- Специальной силовой подготовленностью и длиной основных звеньев тела.
- Подготовленность скоростного характера.
- Специальной скоростно-силовой подготовленностью.
- Общей физической подготовленностью.
- Боевым опытом.
Практические...