*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Производственная физическая культура

рефераты, Физкультура

Объем работы: 17 стр.

Год сдачи: 2012

Стоимость: 80 руб.

Просмотров: 652

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Содержание
Заключение
Заказать работу
Введение……………………………………………………………………3
1. Понятие производственной физической культуры………………...4
1.1 Цели и задачи производственной физической культуры……….4
1.2 Методические основы производственной физической культуры..5
2. Производственная физическая культура в практике…….…….….7
2.1 Производственная физическая культура в рабочее время………7
2.2 Производственная физическая культура в свободное время….11
2.3 Влияние индивидуальных особенностей на содержание производственной физической культуры………………………………14
Вывод………………………………………………………………………..16
Список использованных источников и литературы………………17
Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Так, 80% работников в конце рабочего дня отмечают усталость, 40% испытывают головные боли, 41% чувствуют слабость, 50% страдают снижением внимания. Всё это приводит к нарушению сна, различным заболеваниям, плохому самочувствию и депрессивному состоянию. Чтобы корректировать эти психофизиологические «перекосы», проводятся мероприятия в системе организации труда, в числе которых и направленное применение специально подобранных физических упражнений. В современных условиях выбор средств физической культуры весьма разнообразен и широк, что даёт возможность каждому человеку более полно удовлетворять свои потребности в физической культуре и найти оптимальное сочетания труда и отдыха. Использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повышения общей и профессиональной дееспособности человека в теории и практике физической культуры получило название производственной физической культуры.
Целью данного реферата является ознакомление с особенностями производственной физической культурой. Поставленная цель достигается посредством решения следующих задач:
1) кратко познакомиться с понятием и задачами производственной физической культуры
2) рассмотреть основные методы и средства производственной физической культуры
3) ознакомиться с методами производственной физической культуры в рабочее и свободное время.
Производственная физическая культура - система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности [4]. Форма и содержание этих мероприятий определяются особенностями профессионального человека.
Таким образом, производственная физическая культура является профилактической мерой для предотвращения заболеваний связанных с профессиональной деятельностью человека.

1.1 Цели и задачи производственной физической культуры
Целью производственной физической культуры является укрепление здоровья и повышению эффективности труда. Эффективность труда можно повысить за счет расширения физиологически допустимых границ, его интенсивности, а также за счет повышения индивидуальной производительности, на уровень которой также оказывает определенное влияние физическая подготовленность [4].
Задачи производственной физической культуры:
Производственная физическая культура является одной из составляющих эффективной работы предприятия. Производственная физическая культура способствует сохранению здоровья, служит профилактикой профессиональных заболеваний, помогает работникам быстрее включиться в работу и восстановиться после её завершения, что приводит к улучшению работоспособности и производительности труда сотрудников предприятия. Именно потому, производственная физическая культура так важна для деятельности любой организации.
Существует множество методов организации производственной физической культуры на предприятии, в зависимости от индивидуальных особенностей специалистов.
Существует возможность выбора методов производственной физической культуры, как в рабочее время, так и в свободной от работы время. Находясь на рабочем месте, следует проводить производственную гимнастику, которая включает в себя вводную гимнастику, физкультурную паузу и физкультурную минутку.
Занимаясь в свободное от работы время, применяются такие методы производственной физической культуры, как утренняя гимнастика и попутная тренировка.
По статистическим данным, было выявлено, что люди, занимающиеся производственной физической культурой, в отличии от работников, которые не знакомы с таким понятием, значительно меньше подвергаются профессиональным заболеваниям и расстройствам нервной системы.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу