*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Соотношение средств аэробной и анаэробной подготовки в циклах тренировочного процесса борцов рукопашного стиля»

статьи, Физкультура и спорт

Объем работы: 3 стр.

Год сдачи: 2016

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 90

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Содержание
Заключение
Заказать работу
В статье выяснено влияние экспериментальной методики на показатели силовых и координационных способностей юношей 16-17 лет средствами рукопашного боя. Установлено, что в конце исследования выросли и имели достоверный прирост силовые показатели юношей, показатели их координационных способностей.
Ключевые слова: рукопашный бой, аэробная подготовка, анаэробная подготовка, физическое воспитание, рукопашный бой, силовые способности, координационные способности.
В статье выяснено влияние экспериментальной методики на показатели силовых и координационных способностей юношей 16-17 лет средствами рукопашного боя. Установлено, что в конце исследования выросли и имели достоверный прирост силовые показатели юношей, показатели их координационных способностей.
Ключевые слова: рукопашный бой, аэробная подготовка, анаэробная подготовка, физическое воспитание, рукопашный бой, силовые способности, координационные способности.
В статье выяснено влияние экспериментальной методики на показатели силовых и координационных способностей юношей 16-17 лет средствами рукопашного боя. Установлено, что в конце исследования выросли и имели достоверный прирост силовые показатели юношей, показатели их координационных способностей.
Ключевые слова: рукопашный бой, аэробная подготовка, анаэробная подготовка, физическое воспитание, рукопашный бой, силовые способности, координационные способности.
На всех стадиях тренировки целесообразно строить работу с применением игрового метода, специфических подвижных игр, специальных скоростно-силовых упражнений и метода тренировки, с условным соперником постепенно увеличивая количество разрешенных способов атаки. Несмотря на то, что поединок в рукопашном бое, длится не долго (5 минут), он протекает очень интенсивно, в ходе которого борцы тратят большое количество энергии [1, c. 37].
Учитывая специфику требований поединка к энергообеспечению борца большую роль, в данном случае, играют анаэробные и аэробные процессы организма, от развития которых, во многом, зависят спортивные достижения борцов. Разработанные технико-тактические задачи позволяют отработать эффективные комбинации рукопашного боя и создают специальную экстремальную психофизическую среду, многократное пребывание в которой способствует формированию понимания путей достижения победы над противником конкретного стиля.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу