*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Влияние занятий горными лыжами на развитие координационных способностей детей 9-10 лет

курсовые работы, Физкультура и спорт

Объем работы: 36 стр.

Год сдачи: 2007

Стоимость: 500 руб.

Просмотров: 1085

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
Содержание.
Стр.
Введение ………………………………………………………………………… 3-4 Глава 1. Возрастные особенности детей 9-10 лет………………………………. 5
Глава 2. Характеристика координационных способностей……………………. 11 2.1. Определение понятий: «координация движений»,
«координированность», «координационные способности»……………………. 11
2.2. Значение координационных способностей…………………………………. 14
2.3. Критерии оценки и формы проявления координационных
способностей………………………………………………………………………. 15
2.4. Задачи и методы развития координационных способностей……………… 18
2.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей…………………………………………………. 27
Глава 3. Особенности учебно-тренировочного процесса
в горнолыжном спорте по развитию координационных способностей
у детей 9-10 лет……………………………………………………………………. 29
Заключение………………………………………………………………………… 35
Библиография……………………………………………………………………… 36
Приложения
Введение.

Проблема воспитания физических качеств является одной из главных в спортивной практике. В настоящее время доказано, что для достижения хороших результатов в любом виде спорта необходим высокий уровень физической подготовленности. Не является исключением в этом отношении горнолыжный спорт.
Актуальность. Одной из важнейших, современных задач горнолыжного спорта является выделение главных (ведущих) качеств, от которых зависит успех, как начинающих, так и профессиональных горнолыжников при подготовке и выступлении на соревнованиях. При подготовке юных горнолыжников особое внимание следует уделять не только развитию силовых качеств, выносливости, скоростной выносливости, быстроты, но и таким важнейшим в этот период качествам, как ловкость и координация движений, т.к. в данном виде спорта спортсмен должен преодолевать на большой скорости разные по рельефу трассы с неровностями и поворотами, а также должен уметь быстро и точно реагировать на любые изменения. Так, к примеру, развитие чувства скорости должно происходить в единстве с развитием координации движений и ловкости. Именно поэтому комплексная подготовка детей в горнолыжном спорте залог хороших результатов на соревнованиях.
Но на данный момент существует проблема форсирования тренировочных нагрузок, несоблюдение принципов развития физических способностей, а также во время учебно-тренировочного процесса многие тренера не учитывают возрастные особенности спортсменов.
Цель исследования: выявить особенности развития координационных способностей у детей 9-10 лет при занятиях горными лыжами, изучить и сделать подбор наиболее эффективных и современных средств и методов развития координационных способностей в данном виде спорта.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс в горнолыжном спорте.
Предметом исследования данной темы будут являться координационные способности.
Гипотеза: предположим, что систематические занятия горными лыжами будут благотворно влиять на...
Библиография.

1. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А.,- "Методика преподавания физической культуры 1-4 классы",- М., 2004г.
2. Теория и методика физического воспитания и спорта ; учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Ж, К. Холодов, В. С. Кузнецов. - 4-е изд., стер. - М.: Издательский центр "Академия", 2006. ~ 480 с.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.
4. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст] / В. Н. Платонов. - М. : Советский спорт, 2005. - 820 с.
5. Возрастная физиология: Учеб. пособ. для студентов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.
6. Возрастные основы физического воспитания. М., Физкультура и спорт, 1972, 176 с.-Н.А. Фомин.
7. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 331 с., Верхошанский Ю.В.
8. Бабич В. В.: ФедцовЕ.Г. - Начальная подготовка горнолыжника: Учебно-практическое пособие. ~РЛ.: Советский спорт, 2003. -92 с.
9. Якенда, Джон. - Горные лыжи: курс для начинающих: пер. с англ. Джон Якенда, Тим Росс; предисл. Пикабо Стрит. - М.: ACT: Астрель, 2006. - I-XVI, 224 [16] с: ил.
10. Якимов А. М. - Основы тренерского мастерства. Учебно-методическое пособие. - М.: Терра-Спорт, 2003 - 176 с.
11. Кожевникова Е. Горные лыжи с самого начала. - М.: Орбита, 1999
12. Ростовцев Л.П. Подготовка горнолыжника. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 175 с.
13. Лисовский А.Ф. Тренировочный процесс на горных лыжах и оценка его эффективности: Учебное пособие. - Малаховка, 1996.-90 с.
14. Бабич В.В. Система подготовки горнолыжников. - Сочи, 1992.
15. Жубер Ж. Горные лыжи: техника и мастерство / Пер. с франц. -М.: Физкультура и спорт, 1983. - 299 с.
16. Жубер Ж. Самоучитель горнолыжника/Пер. с франц.-М.: Физкультура и спорт, 1974. - 216 с.
17. Карлышев В.М. Методика комплексного контроля в подготовке горнолыжников: Учеб. пособие. - Омск; Челябинск, 1989. - 36...

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу