*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Прыжки в длину

контрольные работы, Физкультура

Объем работы: 29 стр.

Год сдачи: 2008

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 1017

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Прыжки в длину. История возникновения и развития 4
2.Анализ техники (согнутые ноги) 12
2.Правила соревнований 23
4.Сценарий праздника 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 29
Лёгкая атлетика – один из самых популярных и массовых видов спорта, которым занимаются миллионы граждан, от школьников до людей среднего и пожилого возраста. Широкое распространение лёгкой атлетики и её важная роль в системе физического воспитания объясняется прежде всего её оздоровительным значением. Легкоатлетический спорт не только равномерно развивает различные группы мышц, но и способствует формированию правильной осанки, развитию внутренних органов. Бег, прыжки, метание благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, дыхательные органы. Оздоровительное значение легкой атлетики повышается в связи с тем, что занятия проводятся на открытом воздухе.
Занятия легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Они воспитывают выносливость, вырабатывают волю, настойчивость, дисциплинированность, умение преодолевать трудности, создают привычку здорового образа жизни.
Велико и прикладное значение лёгкой атлетики. Приобретённые с помощью занятий качества и навыки необходимы в практической и трудовой деятельности. В процессе занятий бегом, прыжками и метаниями человек не только развивает определённые физические качества, но и приобретает полезные знания и навыки. Он узнаёт, как нужно правильно строить режим дня, питания, планировать тренировку, как осуществлять контроль за состоянием здоровья, как избегать травм, развивать те или иные группы мышц.
Лёгкая атлетика, не требующая для занятий специального дорогостоящего оборудования, - один из самых доступных видов спорта. Заниматься бегом, прыжками и метением можно не только на стадионе, но и в парке, в лесу. Вот почему лёгкая атлетика занимает одно из главных мест в системе физического воспитания, и в частности в воспитании подрастающего поколения. Регулярные занятия этим видом спорта способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья.
На уроках физической культуры прыжки используются как средства для развития силы, выносливости, быстроты. Кроме легкоатлетических прыжков, таких, как...
1. Верхошанский Ю.В. Как дела у прыгуна // Легкая атлетика. 1967. № 10.
2. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972.
3. Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1986.
4. Кузнецов В., Теннов В. Олимпийские кольца «королевы спорта». М., 1979.
5. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М., 1982.
6. Макарова А.П. Легкая атлетика. М.: Просвещение, 1990.
7. Малков Е.А. Подружись с «королевой спорта». М., 1987.
8. Озолин Н.Г., Макаров Д.П. Учебник по легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1972.
9. Оливова В. Люди и игры. У истоков современного спорта. М., 1985.
10. Попов В.Б. Прыжок в длину. М.: Физкультура и спорт, 1977.
11. Столбов В.В. История физической культуры и спорта. М., 1975.
12. Тер-Ованесян И.А. Разбег и скорость // Легкая атлетика. 1978. № 6.
13. Тюпов В., Михайлов Н. Механизм отталкивания в прыжке в длину // Легкая атлетика. 1979. № 8.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу