*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Фазы работоспособности. Режим труда и отдыха

контрольные работы, психология

Объем работы: 12 стр.

Год сдачи: 2009

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 1187

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
Введение 3
1. Фазы работоспособности 4
2. Режим труда и отдыха 8
Заключение 11
Литература 12
Кроме довольно продолжительных ритмов существуют и суточные фазы работоспособности, которые чередуются с периодами расслабления и сна. И главным "регулировщиком" внутриклеточных биоритмов является смена дня и ночи.
Средние показатели суточного ритма расположены приблизительно так. Пик работоспособности с утра приходится на 8-12 часов, потом идет спад – приблизительно к 13 часам, затем вновь подъем – в 15-18 часов, и – спад. Этот график весьма приблизительный, но безусловно одно: после подъема всегда следует спад в течение двух-трех часов, на протяжении которых не следует работать в полную силу или даже вообще лучше отдохнуть. Но большинство из нас не прислушиваются к своим внутренним часам и принуждают организм трудиться не в соответствии, а вопреки биологическому ритму. Послеобеденную лень мы, как правило, пытаемся победить чашкой кофе и сигаретой, продолжая интенсивную работу. Хронобиологи советуют: лучше в это время выпить чаю и расслабиться. Перерыв, на котором настаивает организм, предпочтительнее использовать для общения или выполнения рутинных дел. Это, кстати, ничуть не снижает КПД за день, напротив, позволяет справиться с гораздо большим количеством дел – быстрее и эффективнее.
1. Организация и нормирование труда. Под ред. Адамчука В.В. М., 1999.
2. Пашуто В.П. Организация и нормирование труда на предприятии: Учебн. пособие. – Мн.: Новое знание, 2001. -
3. Рофе Н.И. Научная организация труда. М.: Изд. МИК, 1998.
4. Токарская Н.М., Токарский Б.Л., Карпикова И.С. Социология труда. Изд-во ИГЭА, 1998.
5. Фильев В. И. Организация, нормирование и оплата труда: Опыт зарубежных стран: Великобритании, Германии, Италии, США, Франции, Японии и др. М., 1996.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу