Рациональная организация жизнедеятельности

Понятие образа здоровья следует определить как способ жизнедеятельности человека, которого он придерживается в повседневной жизни в
силу социальных, культурных, материальных и профессиональных обстоятельств. В таком определении особенно следует выделить
культурологический фактор, который подчеркивает, что образ жизни не тождественен условиям жизни, которые лишь опосредуют или
обуславливают образ жизни материальными и нематериальными факторами. Культура же человека в контексте рассматриваемого вопроса
означает, что человек в силу освоенных им знаний и жизненных установок сам выбирает себе образ жизни с учетом условий жизни.
Одной их наиболее важных характеристик, необходимых для понимания того, что же такое "здоровый образ жизни", является понятие "образ
жизни", которое складывается, по крайней мере, из четких категорий:
уровня жизни (уровень национального дохода, фонды общественного потребления, прожиточный уровень, душевое потребление, соотношение
доходов и расходов человека, стоимость потребительской корзины и т.д.);
уклада жизни (порядок жизни: городской, сельский, патриархальный, кочевой и т.д.);
стиля жизни (национальные, общественные, индивидуальные особенности отношения к труду, отдыху, окружающим, благам цивилизации,
интересы, заботы, особенности мышления и т.д.);
качества жизни (степень социального развития, особенности культуры, воспитания, вкусов, потребностей и т.д.).
Сегодня, когда в результате кардинальных социально-экономических реформ здоровье человека все больше становится личным делом каждого,
значение здорового образа жизни приобретает первостепенное значение, поскольку, как показал опыт многих зарубежных стран, соблюдение
здорового образа жизни обеспечивает человеку не только продолжительную жизнь без болезней, но и высокую работоспособность,
гарантирующую достаточное материальное благополучие, как за счет высоких доходов, так и за счет минимизации расходов на врачей и
медикаменты.
Цель работы – раскрыть сущность...

Рациональная организация жизнедеятельности есть система жизни данного конкретного человека, которая с учетом необходимых и возможных
условий обеспечивает ему высокий уровень здоровья и благополучия в сферах социального, профессионального, семейного и культурного
бытия.
Целью рациональной организации жизнедеятельности является наиболее эффективное использование методов и средств сохранения и
укрепления здоровья для максимально полной реализации возможностей человека в личной и общественной сферах деятельности.
Задачами рациональной организации жизнедеятельности являются:
- формирование, сохранение и укрепление здоровья человека;
- обеспечение высокого уровня профессиональной работоспособности;
- реализация в полном объеме биологических и социальных функций в семейно-бытовой сфере;
- достижение адекватного социального статуса через рационализацию сформированных здоровых потребностей и соответствующего режима
жизнедеятельности;
- формирование рационального режима жизнедеятельности на основе высокого уровня валеологической культуры и приобщения к здоровому
образу жизни.
Рациональная организация жизнедеятельности должна строиться с учетом всего многообразия индивидуальных гено - и фенотипических,
возрастных, половых и т.д. особенностей данного человека. С другой стороны, такая организация должна обеспечить человеку условия для
максимально полной реализации его возможностей.