Содержание здорового образа жизни

Только очень уставший от жизни или обиженный судьбой человек может отказаться от возможности прожить 100 и более лет, оставаясь при
этом здоровым и энергичным. Однако такая возможность предоставляется немногим. И дело здесь не столько в генетической
предрасположенности, сколько в желании человека стать долгожителем.
Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма используются людьми слабо, и продолжительность жизни уже сегодня может
быть существенно увеличена. Цифры называются разные: 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко
бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до
катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое
надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать
правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Цель работы – рассмотрение вопроса, связанного с понятие здоровья, его критериями и содержанием.

Здоровье общества складывается из многих аспектов жизни. Назовем некоторые из них: образование, семейное положение, одиночество или
потеря семьи, профессия, материальное обеспечение отдельного индивидуума, отношение государства. Имеет значение плохая организация
труда и отдыха, неумение организовать досуг, отсутствие жизненных интересов, осведомленность. В связи с этим можно говорить о таких
известных проблемах как алкоголизм и табакокурение, даже наркозависимость не является сейчас закрытой темой. Но проблемы, куда более,
гораздо шире и сложнее, и состоят не только из вышеперечисленных аспектов, сюда же можно отнести, например, матерщину и материализм,
проституцию и … (кто бы подумал?) просмотр рекламы.
На сегодняшний день практически каждый человек, живущий в странах хоть какого – либо технического прогресса, имеет массу дел и
обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В результате, с горою мелочных технических проблем человек просто
забывает главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. Он не спит по ночам, не ходит в походы, не бегает по утрам,
ездит на машине (по улицам с опасным составом воздуха), не ходит пешком, кушает с книгой. А спроси у него: “Что же такое здоровье?” Да
ничего он вам на это не ответит. Забудет он про этот вопрос. А вспомнит вас (задавшего этот вопрос) только где– нибудь в кардио - или
онкодиспансере. Но, скорее всего, будет поздно. И начнет он рассказывать вам то же самое, что было изложено выше… Но вот вопрос: нужны
ли ему теперь все его материальные ценности? Наверное нет…
Так вот, давайте еще раз продумаем свои жизненные задачи и цели, выделив тем самым время для укрепления своего здоровья.