Травматизм при занятиях физическими упражнениями

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-
технического прогресса становится в высшей степени актуальным.
Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим
дело у наших детей. Например, ожирением страдает каждый десятый ребёнок. Для того, чтобы дети росли здоровыми необходимо правильное
физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.
Как показывают исследования отечественных и зарубежных авторов, одним из мощных средств профилактики и укрепления человека,
являются занятия массовыми видами спорта, физической культурой в различных ее формах и сочетаниях, в том числе рекреационной, которые
не требуют больших материальных затрат, но при правильной методике проведения занятий дают человеку здоровье, а, следовательно,
уверенность и оптимизм в достижении поставленных им в жизни целей.
Цель данной работы – рассмотрение вопроса, вязанного с воздействием физических упражнений на организм человека

Занятия физическими упражнениями необходимы в любом возрасте. С юношеских лет и до глубокой старости человек в состоянии
выполнять упражнения, укрепляющие его организм, оказывающие самое разнообразное воздействие на все его системы. Они рождают чувство
бодрости и особой радости, знакомое каждому, кто систематически занимается каким-либо видом спорта.
Как показали эпидемиологические исследования последних 40 лет, физические упражнения – реальный путь к продлению жизни, сохранению
активности и здоровья. В то же время низкая физическая активность рассматривается как составная часть многофакторного риска
заболевания органов кровообращения.
Таким образом, систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие
на организм человека, в т.ч. органы кровообращения.
Физические упражнения являются средством профилактики недугов, в том числе сердечно-сосудистых, в развитии которых не последнюю роль
играет нетренированность сердца современного человека, лишившего себя оптимальной двигательной активности.
Опыт работы показывает, что при уделении должного внимания предупреждению спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном
выполнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как
правило, отсутствуют.