    Сейчас на сайте: 1 посетителей (1 зарегистрированных, 0 гостей) |   426057681  574055213 |  Партнерам |  Авторам |  Покупателям |
Осанка. Понятие, правила осанки, значение осанки
| рефераты, Физиология Объем работы: 25 стр. Год сдачи: 2006 Стоимость: 350 руб. Просмотров: 2742 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
1. Понятие нормальной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.1. Определение осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.2. Признаки правильной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
2. Неправильная осанка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.1. Причины формирования неправильной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.2. Факторы, определяющие осанку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.3. Причины, вызывающие нарушение осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
3. Виды нарушений осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
3.1 Нарушения осанки в сагиттальной плоскости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
3.1.1. С увеличением физиологических изгибов позвоночника . . . . . . . . 8
3.1.2. С уменьшением физиологических изгибов позвоночника . . . . . . . 9
3.2.Нарушение осанки во фронтальной плоскости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
4 Профилактика нарушений осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
5 Лечебная физкультура при нарушениях осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
5.1. Физкультура при исправлении осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
5.2. Лечебная физическая культура . . . . . . . . . . . . . . . ....
1. Понятие нормальной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.1. Определение осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.2. Признаки правильной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
2. Неправильная осанка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.1. Причины формирования неправильной осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.2. Факторы, определяющие осанку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2.3. Причины, вызывающие нарушение осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
3. Виды нарушений осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
3.1 Нарушения осанки в сагиттальной плоскости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
3.1.1. С увеличением физиологических изгибов позвоночника . . . . . . . . 8
3.1.2. С уменьшением физиологических изгибов позвоночника . . . . . . . 9
3.2.Нарушение осанки во фронтальной плоскости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
4 Профилактика нарушений осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
5 Лечебная физкультура при нарушениях осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
5.1. Физкультура при исправлении осанки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
5.2. Лечебная физическая культура . . . . . . . . . . . . . . . ....
В последние годы под влиянием факторов социально-экономического и экологического характера здоровье детей и подростков ухудшилось и находится в критическом состоянии. Статистика медицинских осмотров в школах России показывает, что за период обучения в школе происходит значительное нарушение осанки детей.
Формирование правильной осанки важно не только с эстетической точки зрения. Этот фактор влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, создающего условия для функционирования органов и систем (кровообращение, дыхание, пищеварение).
В данной работе будет раскрытое понятие осанки, виды и причины её нарушения, профилактика и лечение нарушений осанки.
Формирование правильной осанки важно не только с эстетической точки зрения. Этот фактор влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, создающего условия для функционирования органов и систем (кровообращение, дыхание, пищеварение).
В данной работе будет раскрытое понятие осанки, виды и причины её нарушения, профилактика и лечение нарушений осанки.
Нарушение осанки является одной из основных патологий физического развития человека. Она может иметь множество причин, однако главная из них носит приобретенный характер, связанный с неправильной организацией процесса обучения и досуга ребенка. Нарушение осанки может приводить в неправильной работе внутренних органов, психическим перегрузкам, боли.
Именно поэтому необходимо с раннего детства позаботиться об осанке, проводить профилактические меры в работе с ребенком, приучать ребенка к зарядке, вырабатывать правильную посадку при работе и учебе.
Правильная осанка даёт экономию сил в работе мышц, способствует правильному положению нормальной деятельности внутренних органов, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Поэтому профилактика нарушений осанки является важным звеном в гармоничном психофизическом развитии детей и должна проводится педагогом, родителями и ребенком совместно.
Именно поэтому необходимо с раннего детства позаботиться об осанке, проводить профилактические меры в работе с ребенком, приучать ребенка к зарядке, вырабатывать правильную посадку при работе и учебе.
Правильная осанка даёт экономию сил в работе мышц, способствует правильному положению нормальной деятельности внутренних органов, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Поэтому профилактика нарушений осанки является важным звеном в гармоничном психофизическом развитии детей и должна проводится педагогом, родителями и ребенком совместно.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.