Особенности развития выносливости у школьников 12-14 лет занимающихся лыжными гонками

Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
Лыжный спорт, включает в себя несколько самостоятельных видов спорта лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия, и рост спортивных достижений лыжников Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие.
Значительное место лыжные гонки занимают в физическом воспитании школьников. Лыжный спорт включает в себя множество различных видов деятельности и выявляет основные физические качеств. В работе я подробно рассматриваю одно из важнейших физических качеств - выносливость, и непосредственно все, что связано с воспитанием и развитием выносливости, применяемые средства и методы для конкретного возраста.
10-14-летний возраст - это важнейший период в жизни каждого человека. Это период полового созревания человека. Пубертатный период оказывает существенное влияние на развитие всех основных физических качеств, в том числе и выносливости, что является очень актуальным в данном периоде.
Новизна дипломной работы заключается в том, что в ней впервые предложено учитывать особенности развития выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками, при планировании тренировочного процесса.
Значение данной работы заключается в том, что она позволит уже сейчас повысить эффективность...