Психологический тренинг как метод коррекции страхов

Психологическая готовность к свободному и ответственному поведению, возможность жить без страхов и психологических зависимостей имеет несколько составляющих. Прежде всего – это внутренняя личностная свобода, интернальная позиция по отношению к жизни. Это овладение конкретными психологическими навыками общения, которые позволяют более полно выражать себя, делать отношения с окружающими людьми искренними и открытыми.
История создания тренинговых групп тесно связана с именем немецкого психолога Курта Левина. Работая с людьми, учёный пришёл к выводу, что люди в группе постоянно воздействуют друг на друга. Он утверждал: «Чтобы выявить свои неадекватные установки и выработать новые формы поведения, люди должны учиться видеть себя такими, какими их видят другие» [3].
В данном аспекте успешность проведения тренинговых групп требует отдельного изучения.

Итак, страх - эффективное (эмоционально заострённое) отражение в сознании человека конкретной угрозы для его жизни и благополучия.
В психотерапии существует множество методик снятия страхов:
• рисование страха;
• сочинение рассказа на тему страха;
• использование игры, небольших представлений и инсценировок;
• использование фильмов ужасов;
• фантазирование.
Одним из методов коррекции страхов в психологии является психологический тренинг.
Психологический тренинг - форма взаимодействия, целью которого является совместные переживания, возникающие в результате определённых видов общения участников группы друг с другом