Исследование физических качеств детей, не занимающихся спортом и занимающихся восточными единоборствами

В настоящее время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где ведущее
место занимает физическая культура.
Физическая культура — это самостоятельная область общей культуры человека. Древнейшим ее компонентом является физическое
воспитание, возникшее еще в первобытном обществе в связи с естественной необходимостью для человека выжить в борьбе за свое
существование.
Оно возникло само собой в процессе труда и охоты. Достаточно вспомнить человека каменного века, жившего 20-30 тысяч лет назад,
который из костей убитых животных изготовлял орудия труда и охоты, строил жилище, вступал в борьбу с хищниками, имея лишь
примитивное копье, лук или камень. Несомненно, это требовало разносторонней физической подготовки, смелости и смекалки. В связи с
этим ученые справедливо относят охоту к важнейшему фактору эволюции человека, так как она развивала не только физические, но и
умственные способности.
Воспитание – это комплексный процесс одновременного развития интеллектуальных, эстетических начал в человеке, формирования его
мировоззрения и идейно-политических взглядов, решения задач трудового и патриотического воспитания.
Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие
на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей,
потребность в занятиях физическими упражнениями – это нравственный долг человека.
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека,
умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это
способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано
благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека....

Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Не секрет, что за последние годы уровень
здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и
факторы экономические. Достаточно посмотреть на количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической
культуры или полностью освобождены от уроков. Заболевания самые разные – от ограничений по зрению до астмы и сахарного диабета. На
фоне таких удручающих факторов как никогда остро встает вопрос о правильном планировании, проведении и дополнительных нагрузках на
уроках. В этих целях учителя физической культуры могут успешно использовать метод восточных единоборств, которая с каждым годом
приобретает все большую популярность, особенно у учащихся. Упражнения комплексов восточных единоборств, как правило, хорошо
увязываются с материалом уроков, учебных тем, способствуя не только общему и физическому развитию старших школьников, но и
успешному освоению ими всех разделов учебной программы. Конкретная направленность восточных единоборств, комплекс включаемых в
нее упражнений, дозирование нагрузки и другие черты методики зависят, естественно, от возрастных особенностей учащихся и уровня
подготовленности.
И сегодня уже нет нужды усиленно агитировать за восточные единоборства на уроках физической культуры, поскольку результаты
применения ее в учебном процессе, как говорится, налицо. С включением ее растет охват учеников разнообразной и целенаправленной
работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого им уровня физического развития.
Словом, вопрос сегодня стоит не об эпизодическом восточных единоборств, а о повсеместном включении ее в уроки, на которых идет
освоение разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр. При наличии необходимых условий восточные единоборства можно
применять и во время лыжной подготовки, и даже в...