ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГОВ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Природа щедра. Она наделила человека богатырским здоровьем. Все жизненно важные органы человека рассчитаны на долголетнюю службу. В идеале человек может жить столетия, но в результате незнания, неумения обращаться со своим организмом, лени он сам сокращает свой век. Нам с детства знакома формула: «Движение – это жизнь».
Как кровь пропитывает все наше тело, так и движение наполняет всю нашу жизнь, являясь формой всех проявлений человеческой сущности. Для нашего далекого предка, утверждавшего себя как биологический вид, непоседливость была необходимостью: высмотреть добычу, поймать ее, вовремя скрыться от грозящей опасности, спасти детеныша – в этой кровожадной сутолоке, борьбе друг с другом тело человека должно было иметь акробатическую гибкость, выносливость марафонца, молниеносную реакцию...