Основы здорового питания спортсменов
рефераты, Физкультура и спорт Объем работы: 12 стр. Год сдачи: 2008 Стоимость: 200 руб. Просмотров: 996 | | |
Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
1.Энергозатраты спортсменов
2.Состав пищи
3.Разрушение пищи
4.Режим питания при тренировочном сборе
5.Составление меню
В настоящее время достижение высоких спортивных результатов невозможно без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований.
Для компенсации энергозатрат и активации анаболических процессов и процессов восстановления работоспособности спортсменов необходимо снабжение организма адекватным количеством энергии и незаменимых факторов питания.
Величины энергозатрат спортсменов являются крайне разнообразными и зависят не только от вида спорта, но и от объема выполняемой работы. Энергозатраты могут колебаться в очень больших пределах для одного и того же вида спорта в зависимости от собственного веса спортсмена. Поэтому энергозатраты целесообразно рассчитывать в каждом отдельном случае.
Петровский К. С. Гигиена питания. — М., 1984.
Припутина Л. С. Пищевые продукты в питании человека. — Киев, 1984.
Скурихин И. М. Как правильно питаться. — М., 1985.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.