тестирование в волейболе

Актуальность темы. Совершенствование спортивно-технического мастерства и развитие скоростно-силовых способностей спортсменов, а
также подготовка преподавателей и тренеров по виду спорта требуют ответа на один из главных вопросов педагогики - чему учить? Прежде
чем ответить на этот вопрос, необходимо определить сам предмет обучения и его содержание, то есть, что должен знать тренер для
правильного выбора средств и методов тренировки, в частности, волейболистов.
Очевидно, что предметом обучения в волейболе являются:
1. Взаимодействие спортсмена с опорой при перемещении по площадке.
2. Основы техники прыжковых упражнений.
3. Техника владения мячом, включая и технику выполнения двигательных действий при его приеме, передачах, нападении и защите.
4. Физические способности волейболиста - гибкость, выносливость, силовые и скоростные (включая элементарные формы проявления
скоростных способностей - латентное время реакции, время выполнения элементарных движений и темп движений), а также ловкость,
определяемая точностью выполнения движений (целевая точность).
5. Тактическая подготовка каждого игрока и всей команды в целом.
Конкретизация содержания предмета обучения волейболистов в логической цепи поставленных вопросов и ответов на них, позволит
удовлетворить запросы практики, касающиеся того, а как надо: выполнять двигательное действие; выбирать упражнение с учетом режима
сокращения мышц и природы внешних сил, которые вынуждены преодолевать эти мышцы, на какие структурные элементы мышц при этом
будет оказано максимальное воздействие и т.д.
Целью работы является изучение методов контроля физической подготовленности высококвалифицированных волейболистов.
Задачи работы состоят в рассмотрении биомеханических основ технических приемов в волейболе и методов тестирования в волейболе.
1. Биомеханические основы технических приемов в волейболе
1.1. Технические показатели волейбольной площадки
Прежде чем рассмотреть биомеханические основы технических...

Многообразие видов спорта и физических упражнений порождает лабиринты поиска и заблуждений, в которых тренеры и спортсмены
методом проб и ошибок ищут заветный выход - рациональную методику тренировки для достижения лучших результатов в спорте или
укрепления здоровья населения страны.
Основным средством в достижении поставленной дели является упражнение. Что же тренировать - физические качества или обучать
двигательным действиям, т.е. формировать технику их исполнения? В какой последовательности должен осуществляться этот
педагогический процесс и какое место в нем занимают вопросы адаптации систем жизнеобеспечения организма (сердечно-сосудистой,
дыхательной, эндокринной и т.д.) в увеличении функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата? В меньшей степени
тренеры задумываются над системой тренировки аппарата управления – центральной нервной системы (ЦНС).
На ранней стадии формирования двигательных навыков происходит тренировка анализаторных и рецепторных систем аппарата
управления.
Очевидно, на основе их информации мозг формирует двигательные программы. Вопрос заключается только в том, когда наступает
сенситивный период для тренировки того или иного анализатора или рецепторов и какие упражнения будут способствовать его развитию
для формирования двигательных программ в центральной нервной системе. Тренировка в более ранний или поздний период не
обеспечивает столь существенного эффекта.
Например, известно, что мышечные рецепторы (про-приорецепторы) сигнализируют центральной нервной системе о состоянии и скорости
изменения состояния мышечного волокна (положение конечности и скорости се перемещения). Соответствующие упражнения в
сенситивном периоде могли бы развить мышечное чувство. При этом желательно исключить подсказку ЦНС, например, зрительного
анализатора.