Физическая подготовка пловцов.

Введение

Актуальность. Высокий уровень достижений в современном плавании требует постоянного совершенствования всех сторон подготовки спортсмена и в первую очередь ее основного раздела спортивной тренировки.
Развитие методики тренировки пловцов высокого класса в прошедшие годы тесно связано со строгим увязыванием системы тренировки пловца со специфическими требованиями спортивного плавания. Это выразилось в резком увеличении объема средств общей, и особенно специальной подготовки, в общем объеме тренировочной работы
Специфическая направленность тренировки одно из наиболее важных методических положений, которыми тренера руководствуются при составлении тренировочных программ. Оно выражает закономерность, согласно которой характер адаптационных перестроек в организме спортсмена полностью зависит от характера тренировочных упражнений.
Целью работы является выявление особенностей общей и специальной подготовки при планировании тренировок квалифицированных пловцов.
Цель курсовой работы: раскрыть методические аспекты подготовки пловцов.
Задачи курсовой работы:
1. Раскрыть особенности методики развития общей и специальной подготовки пловцов.
2.Определить динамику нагрузки в плавании
3.Выявить влияние различных тренажеров, тестов при развитии специальной подготовки пловцов.
Практическая значимость: данные материалы курсовой работы могут использовать в своей работе руководители физического воспитания дошкольных учреждений, а также студенты факультета физической культуры при подготовке к занятиям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
По изложенному в курсовой работе материалу можно сделать следующие выводы:
1.Большой тренировочный опыт подготовки конкретного пловца помогает всесторонне изучить его индивидуальные особенности, сильные и слабые стороны подготовленности, выявить наиболее эффективные средства и методы, варианты планирования тренировочной нагрузки, что дает возможность повысить эффективность и качество тренировочного процесса.
Хоменков Л.С. отмечает, что тренировку надо уметь построить так, чтобы несмотря на большой объем или интенсивность, она не истощала организм и особенно нервную систему спортсмена, а оказывала все нарастающее положительное влияние.
2.В плавании успешность выступлений спортсменов определяется эффективной методикой спортивного отбора, рациональной стратегией многолетней спортивной тренировки, оптимальным подбором средств и методов тренировки и правильной дозировкой и соотношением нагрузок на отдельных этапах многолетней подготовки. (В.К. Бальсевич, В.П. Филин, М.Я. Набатникова и др.).
3. По уровню развития физических качеств пловца можно су¬дить о соответствии подготовленности спортсмена запланированно¬му для него результату. Поэтому диагностика уровня физической подготовленности позволяет до некоторой степени определять воз¬можности спортсмена и дает исходные данные для обоснованного планирования спортивных задач и нагрузок.
4. Колебания уровня физической подготовленности дают воз¬можность оценить степень тренированности и, следовательно, слу¬жат объективными показателями общего состояния спортсмена.
5. Фундаментализация образования по предмету \"Плавание\" идет в направлении разработки и совершенствования программ, учебников и учебных пособий, тематических поурочных планов и других учебно-методических материалов, ориентированных на подготовку специалистов для работы в массовом физкультурном движении и спорте высших достижений, способных справиться с требованиями...