Анатомический анализ бега

Наукой, изучающей анатомическую основу движений и положений тела человека (соотношение его частей, их взаиморасположение), дающая анатомический анализ работы пассивной и активной частей опорно-двигательного аппарата и оценивающая при этом состояние всех органов и систем тела, является динамическая морфология.
Динамическая морфология развивает основные принципы функцио-нальной анатомии в их приложении к изучению движений тела.
Динамическая морфология тесно связана со спортивной морфологией, одна из задач которой - изучение морфофункциональных перестроек организма в условиях повторяющихся положений и движений тела.
Анатомический анализ положений и движений человека, в том числе и физических упражнений, в практике физического воспитания имеет очень важное значение. Он позволяет оценить качество упражнения, отметить не-достатки в его выполнении, установить характер влияния упражнения на организм, т.е. обеспечивает научный подход к воспитанию гармонично развитого человека.

Если кратко суммировать целебные воздействия бега, то он особенно эффективен при гипертонии и гипотонии, дистонии, стенокардии, ишемиче-ской болезни сердца, ревматизме, недостаточности митрального клапана сердца, остеохондрозе, язвенной болезни желудка. Помимо этого, бег тормозит процессы старения, ибо активирует внутриклеточный биосинтез, нормализует деятельность центральной нервной системы (процессы возбуждения и торможения), активизирует и регулирует деятельность эндокринных желез, укрепляет иммунную систему - повышает защитные силы организма, заряжает организм энергией и прекрасно помогает бороться против чрезмерного и неконтролируемого употребления пищи.