Адаптация организма в связи с мышечной деятельностью

Подъем роли физической культуры в укреплении здоровья населения является сегодня одним из главных заданий новой Украины. Особенно важно значение физическая культура имеет для детей и ученической молодежи, высокий уровень здоровья и разностороннее физическое развитие которых - залог успешной реализации социально-экономических превращений нашего общества. Подтверждением актуальности отмеченных проблем, объективной необходимости существенных изменений в организации и методике физического воспитания детей и молодежи является низкий уровень физической подготовленности и ухудшения состояния здоровья достаточно большой части нынешних выпускников школ. К тому же эффективная реализация базовой и региональных программ из физической культуры для учеников общеобразовательных школ требует внедрение в практику учителей физической культуры новых научно методических разработок. Физическое воспитание учеников является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учеников к жизни, к общественно полезному труду. Работа из физического воспитания в школе отличается большому многообразию форм, которые требуют от учеников проявления организованности, самодеятельности, инициативы, которая способствует воспитанию организационных навыков, активности, ловкости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, моральным, эстетичным воспитанием и трудовой учебой, физическое воспитание содействует всестороннему развитию школьников. Скорость, ловкость, сила, выносливость, гибкость необходимы каждому человеку. Развитие этих качеств тесно связано с формированием у детей двигательных навыков. Выполнение физических упражнений в разном темпе, с разнообразными осложнениями, в течение определенного отрезку времени содействует их развитию.

Дальнейшее исследование количественно-качественного прин¬ципа развития адаптационных реакций организма в связи с мы¬шечной деятельностью может способствовать выявлению скрытых резервов организма и снижению энергетических трат при больших мышечных нагрузках.