Педагогический контроль за физической подготовкой старшеклассников

Введение
Реализация реформы общеобразовательной школы в области физического воспитания учащихся, ее характер и масштабность требуют значительного времени. На ближайшие годы первостепенным является совершенствование действующих форм школьной физической культуры, повышение их эффективности, организационного уровня и результативности всех составляющих программу компонентов. Конечным результатом влияния физической культуры на всем протяжении обучения, развития и воспитания учащихся с 1-го по 11 класс должен быть «физически совершенный» человек. /2, 3, 27, 28, 32 и др./ Отличное здоровье, крепкое и закаленное тело, сильная воля, формируемые в процессе занятий физической культурой и спортом, являются хорошей основой для интеллектуального развития человека. /3, 25, 36, 38 и др./. Достигнуть высокого физического совершенства, избавиться от некоторых врожденных и приобретенных физических недостатков можно лишь путем правильного и систематического использования физических упражнений. /11, 15, 21, 22, 23, 37 и др./. К сожалению, многие родители не понимают оздоровительного значения физической культуры и спорта, не уделяют должного внимания физическому воспитанию детей. Поэтому задача преподавателей физического воспитания и тренеров – разъяснить положительное воздействие физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей. Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих сверстников успевают в общеобразовательной школе. Кроме того школьников, активно занимающихся физическими упражнениями, повышается устойчивость к простудным заболеваниям. /3, 4, 13, 24, 33 и др./. Наблюдая за формированием организма детей, мы обычно интересуемся состоянием их здоровья, физического развития и физической подготовленности, фиксируя это соответствующими показателями.
Комплекс этих показателей создает полное представление об организме детей. Рассматривая двигательную деятельность детей,...

Выводы
1. Диагностика общей физической подготовки старшеклассников показала, что у большинства подростков уровень спортивной подготовленности по сравнению с модельными характеристиками оказывается недостаточным для освоения программы. Поэтому в настоящей работе предлагаются методические рекомендации и схемы распределения средств для повышения уровня физической подготовки старшеклассников.
2. Мы разработали программу спортивных тренировок с использованием тренажерных устройств, направленную на развитие общей физической подготовленности старшеклассников и их силовых качеств. Для проверки ее эффективности было организовано повторное изучение силовых качеств.
3. Анализ результатов повторного тестирования показал, что после применения комплексов упражнений с использованием тренажерных устройств в соответствующей последовательности в течение 4 месяцев (октябрь 2006 – январь 2007 гг.) в соответствие с планом подготовки старшеклассников прослеживается динамика изменения функционального состояния старшеклассников по результатам сдачи контрольных нормативов 1 февраля 2007 года. В результате проделанной работы среднеарифметические показатели контрольных упражнений, по сравнению с исходным уровнем, возросли: в подтягивании - на 10,5 раз, в поднимании ног в высокий угол — на 19 раз, в отжиманиях на брусьях — на 23,25 раз, в упоре углом на брусьях — на 24 сек, в прыжке в длину с места — на 15,63 см., что свидетельствует об эффективности предложенной нами программы упражнений с использованием тренажерных устройств. У старшеклассников наблюдается положительная динамика развития силовых качеств.




Практические рекомендации
При занятиях физкультурой необходимо принимать во внимание особенности формирования скелета. Следует помнить, что резкие толчки во время приземления при прыжках, неравномерная нагрузка на левую и правую ногу могут вызвать смещение костей таза и неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если окостенение еще не...