лияние физической нагрузки на иммунитет

Введение



Здоровье – важнейшее условие нормальной жизнедеятельности и состояния общества и каждого человека, производительности труда, материального благополучия и обороноспособности страны, личного и семейного благополучия, сопротивляемости и устойчивости организма. Здоровье надо рассматривать не только как нормальную структуру и функцию организма, отсутствие жалоб и каких-либо болезненных проявлений, но и как уровень адаптации организма к условиям среды, возможность приспособиться к повышенным и меняющимся ее требованиям без болезненных проявлений. Поэтому важнейшим критерием здоровья является функциональное состояние организма, уровень его жизнеспособности, адаптации к физическим нагрузкам. То есть уровень здоровья человека обусловлен комплексом клинических, морфологических, функциональных и адаптационных факторов.

Известно огромное значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления иммунитета, предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма. Повреждающее действие гипокинезии доказано многочисленными отечественными и зарубежными исследователями. Однако, когда речь заходит о влиянии спорта, направленного на достижение высоких результатов, на здоровье, мнения исследователей дале¬ко не столь однозначны, ибо гиперкинезия при определенных условиях так¬же может оказаться небезразличной для здоровья, способствуя развитию пере¬напряжения, переходных и предпатологических состояний.

Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непосредственное влияние на сохране¬ние правильной интегративной реакции opганизма на физические нагрузки, и тем самым на спортивную работоспособность и результаты.

Научный интерес проблемы выходит за пределы спорта, ведь спорт высших достижений - наилучшая модель изучения максимальных возможностей организма человека в экстремальных условиях. И не случайно именно исследования спортивных медиков, накапливая на большом материале данные о здоровье и морфофункциональных...

1. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекция и практические занятия. Учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2004. – 304 с.: ил.

2. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Г.С.Туманян. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 336 с.

3. Ильинича В.И. Физическая культура студента. - М.: Гардарики,

2000. - 445с.

4. Материалы IV Всероссийского съезда специалистов лечебной физкультуры и спортивной медицины. – М., 2000. – 288 с.