Факторы, влияющие на эффективность запоминания

Рассмотрим некоторые приемы и упражнения для развития памяти, облегчения запоминания [9, с. 30].

1. Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации (“Каждый охотник желает знать, где сидит фазан” — о последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый и т. д.).

2. Ритмизация — перевод информации в стихи, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.

3. Запоминание длинных терминов с помощью созвучных слов (например, для иностранных терминов ищут похожие по звучанию русские слова — чтобы запомнить медицинские термины, “супинациям и “пронация”, используют созвучную и шуточную фразу “суп несла и пролила” ).

4. Нужно находить яркие, необычные образы, картинки, которые по “методу связки” соединяют с информацией, которую надо запомнить. Например, нам надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук — запомнить это будет легко, если вы вообразите их “персонажами” яркого, фантастического мультфильма, где стройный франт — “карандаш” в “очках” подходит к полной даме “люстре”, на которую шаловливо влезает “стул”, на обивке которого сверкают “звезды”. Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно. Чтобы повысить эффективность запоминания по “методу связок”, полезно сильно искажать пропорции (огромный “жук”); представлять предметы, в активном действии (“карандаш” подходит); увеличивать количество предметов (сотни “звезд”); менять местами функции предметов (“стул” на даме “люстре”).

5. Метод Цицерона. Представьте, что обходите свою комнату, где вам все хорошо знакомо. Информацию, которую вам надо запомнить, расставьте мысленно по ходу вашей прогулки по комнате. Вспомнить информацию вы сможете опять, представив себе свою комнату, — все будет на тех местах, где вы их расположили при предыдущем “обходе”.

6. При запоминании цифр, чисел можно использовать приемы:

а) выявить арифметическую зависимость между группами цифр в числе, например, в номере телефона 358954 зависимость 89 = 35 + 54; б) выделить...

1. Артемов В.А. Курс лекций по психологии. – М., 1991

2. Богданова Т.Г., Корнилова Т.В. Диагностика познавательной сферы ребёнка. – М., 1994

3. Возрастные и индивидуальные различия памяти. /(сборник статей) под редакцией Смирнова, М., 1998 г.

4. Возрастная и педагогическая психология. Под ред. В. Давыдова – М., 1999

5. Гальперин П.Я. Введение в психологию - М., 2000

6. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. – Л., 1988

7. Гарибян А.Г. Школа памяти. – М.: Просвещение, 1996.

8. Голубева И.В. Индивидуальные особенности памяти человека.- М. «Педагогика» 1980

9. Даниел Лапп. Улучшение памяти в любом возрасте. Мир, 1993

10. Каменская Б.И. и Венн А.М. Память человека. - М. «Наука» 1998.

11. Купреянов Л.И. Резервы улучшения памяти. М., Наука, 1999.

12. Механизмы управления памятью /под редакцией Бехтеревой. «Наука» Ленинградское отделение, 1999

13. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. – М., 1999

14. Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти. М 1989

15. Немов Р.С. Психология» 1 и 2 том. М. Изд. центр «Владос», 1999

16. Лядиус А.Р. Память в процессе развития. М., 1990

17. Первушина О.Н. Общая психология. Методические указания. Изд-во НГУ, 1996

18. Психологические средства выявления особенностей личного развития подростков и юношества. – М., 1990

19. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. В 2 т. – Т.1. – М., 1989

20. Столяренко Л.Д. Общая психология. Учебник для ВУЗов. Ростов-на-Дону, "Феникс", 1996

21. Теплов Б.Г. Проблемы индивидуальных различий. СПб, 2000

22. Хванливин М.М. Функциональная и структурная организация памяти в норме и патологии. М, 1999

23. Хрестоматия по возрастной психологии – М., 1998

24. Хрестоматия по общей психологии. Психология памяти / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер, В. Я. Романова. М.: Изд-во МГУ, 1980.