развитие специальных физических качеств необходимых для игры в футбол

Разнообразие содержания игровой деятельности в футболе требует комплексного развития основных физических качеств и функционального
совершенствования всех систем организма занимающегося. А это возможно лишь в процессе разносторонней физической подготовки, когда,
наряду с развитием основных физических качеств, уделяется внимание и развитию специальных качеств для футбола.
Развитие у начинающих футболистов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают
непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической
подготовленности. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой и способностью к
преодолению психических напряжений. У них наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях. Высокие
функциональные возможности позволяет им легче справляться с утомлением, сохранять эффективность деятельности эффектных систем и
на этой основе добиваться превосходства в тактической деятельности. Большое значение для успешной игры в футбол имеет то насколько
развиты скорость и быстрота у игроков.
Цель работы – изучение методики воспитания быстроты у детей футболистов среднего школьного возраста.
Задачи – рассмотреть следующие вопросы:
Характеристика игры в футбол
Основные правила игры в футбол
Развитие специальных физических качеств необходимых для игры в футбол
Упражнения на развитие быстроты детей футболистов среднего школьного возраста

Занятие футболом способствует гармоничному развитию человека. Невозможно достигнуть каких-либо заметных успехов в этой игре, не
обладая хорошими физическими кондициями (быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость), способностью быстро ориентироваться и
принимать верные решения в сложных игровых ситуациях, чувством коллективизма, высокими морально-волевыми качествами.
Хотелось бы, чтобы начинающие футболисты хорошо усвоили, что быстрота - это такое качество, над развитием которого с успехом можно
работать только в юности. Быстрота - это способность выполнять двигательные действия с большой скоростью. Быстрота наиболее тесно
связана с такими физическими качествами, как сила и гибкость, а наименее - с выносливостью. В комплекс показателей быстроты входят:
стартовая скорость, быстрота бега, быстрота оценки сложившейся на поле ситуации, быстрота тактического мышления.
В тренировочном процессе футболистов среднего школьного возраста могут использоваться разнообразные средства и методы, с помощью
которых совершенствуются основные физические качества и технико-тактическое мастерство спортсменов. Внешнее проявление
быстроты движений выражается скоростью двигательных актов и всегда подкрепляется не только скоростными, но и другими
способностями (силовыми, координационными, выносливостью и др.). Основными средствами воспитания быстроты движений служат
упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью: собственно скоростные упражнения; общеподготовительные
упражнения; специально подготовительные упражнения.
Собственно скоростные упражнения характеризуются небольшой продолжительностью (до 15—20 с) и анаэробным алактатным
энергообеспечением. Они выполняются с небольшой величиной внешних отягощений или при отсутствии их (так как внешние проявления
максимумов силы и скорости связаны обратно пропорционально).
В качестве общеподготовительных упражнений наиболее широко в физическом воспитании и спорте используются спринтерские...