Стресс. Адаптация

ВВЕДЕНИЕ



Данная работа посвящена исследованию проблем стрессовых состояний, адаптации.

На пороге XXI столетия человечество активно осваивает новые технологии, нередко сталкиваясь с влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, т.е. со стрессом. Известно, что при этом резко возрастают как психологические нагрузки, так и требования к физиологической стабильности человека. В своей жизни практически каждый человек переживал стрессовые состояния. Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека, а и ряда заболеваний внутренних органов. В связи с этим, в наше время увеличивается потребность как можно больше справиться о стрессе и способах его преодоления, именно этим и предопределяется актуальность данной работы.

Цель работы заключается в обосновании проблем стрессовых состояний, адаптации.

Поставленная цель предусматривает решение следующих задач:

1) исследовать вопросы классификации, причин стресса;

2) изучить наиболее эффективные способы постстрессовой адаптации.

Объект исследования – стресс, адаптация.

Предмет исследования – виды, причины стрессовых состояний, наиболее эффективные методы борьбы со стрессом.











1. Личностное эмоциональное поле

Разные формы переживания чувств - эмоции, аффекты, расположения духа, стрессовые состояния - образовывают эмоциональную сферу личности, которая является одним из регуляторов поведения человека, его сознания, выражением сложных отношений между людьми.

К эмоциональным состояниям относят расположения духа (общий эмоциональный фон), аффекты (интенсивные реакции на экстремальные условия, когда человек теряет способность к саморегуляции), стрессы (реакции на недостаточность удовлетворения жизненно важных нужд, которые нуждаются в мобилизации всех усилий), фрустрации (реакции на ситуации препятствия, которые оказываются во временных нарушениях связи между сознанием и деятельностью).

Расположение духа. Продолжительные эмоции...

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ



1. Бодров В.А. Стресс и адаптация. – М: Наука, 2000. – 352с.

2. Гримак Л.П. Эмоциональное поле человека: Введение в психологию активности. – М.: Политиздат, 1989. – 319с.

3. Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: «Наука», 1983 – 349с.

4. Коган Б. М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 1980. – 210с.

5. Колодзин Б. Постстрессовая адаптация. Перевод с английского Савельевой Л.М. – М: Наука, 2000. – 193с.

6. Маляренко В.И.. Основы психологии. – Смоленск: СГУ, 1998. – 403с.

7. Мансон.М, Нельсон Ф. Основы психологии: пер. с англ. - М.: Наука, 1994. – 402с.

8. Общая психология: Учебное пособие для студентов пед. институтов. / Богословский В.В., Стеканов А.Д., Виноградова Л.Н. и др. – 3-е изд. перераб. и доп. – М.: Просвещение, 1981 – 383с.

9. Рогов Е.И. Стресс и эмоции. – М.: Совресенник, 1999. – 240 с.

10. Русинов А.Л. Тонкие струны души. – Новгород: НГПУ, 1999 – 192с.

11. Рушман Э.М. Рабочие стрессы М.: Современник, 1990. – 128с.

12. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: «Прогресс», 1982 – 183с.

13. Стресс жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О.Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней.) – Спб: «Лейла», 1994. – 384 с.

14. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма. – М.: Наука, 1988 – 176с.

15. Wong P.T. Stress: Causes and Treatment. – Massachussets, 1983 – 322p.