Причины и симптомы синдрома хронической усталости

Введение
<br><br>Актуальность данной темы очевидна. Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффекта является стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека.
<br>Они представляют собой главные «факторы риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта. По имеющимся научным данным, отрицательное воздействие стресса в наше время уносит все больше человеческих жизней.
<br>Первое определение как самостоятельный диагноз синдром хронической усталости получил в 1988 году в США. Но это не означает, что до того момента синдрома хронической усталости не существовало. Зачастую жалобам больных не придавали значения.
<br>В Америке синдром хронической усталости получил шутливое название «офисный насморк», потому что воспринимался как попытка менеджеров отлынивать от работы. Мы до сих пор знаем очень мало о причинах СХУ, не имеем эффективных способов диагностики и лечения. Известно, что это заболевание больших городов и цивилизованных стран. Чаще всего оно встречается у людей 25-45 лет, у женщин чаще, чем у мужчин. Сегодня СХУ уже называют болезнью XXI века.
<br>Синдром хронической усталости и сильная усталость – не одно и то же
<br>Психологи и медики знают: усталость это нормально и в большинстве случаев даже хорошо. Чувство усталости предохраняет наш организм от перегрузок, и, кроме того,… помогает ощутить наполненность жизни и удовлетворенность работой. Иногда мы слишком устаем: настолько, что не можем перемножить два и два и подняться с постели, но это ещё не синдром хронической усталости. Усталость, даже очень значительная, может быть результатом нашей...

Список использованной литературы
<br><br>1. Бандурка А.М., Бочарова С.П., Землянская Е.В. Психология управления. – Харьков: ООО «Фортуна-пресс», 1998. – 464 с.
<br>2. Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. – М.: Вече, ПЕРСЕЙ, АСТ, 1995. – 400 с.
<br>3. Дехтяр Б.С. Как защитить себя от стресса. – М.: Фаир-пресс, 2004. – 350 с.
<br>4. Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. – СПб.: Питер, 1994. – 224 с.
<br>5. Карпов А.В. Психология менеджмента. – М.: Гардарики, 1999. – 584 с.
<br>6. Конфликтология/Под ред. В.П. Ратникова. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2005. –
<br>7. Мескон М.Х., Альберт М., Хедоури Ф. Основы менеджмента. – М., 1992. –
<br>8. Николаев А.Н. Стресс: его преодоление и профилактика. – М.: Знание, 2005. – 250 с.
<br>9. Розанова В.Л. Психология управления. – М.: ЗАО «Бизнес-школа», «Интел-Синтез», 2000. – 384 с.
<br>10. Столяренко Л.Д. Психология управления. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 512 с.
<br>11. Чередниченко И.П., Тельных Н.В. Психология управления. – Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 608 с.
<br>12. http://www.training.euroinform.ru<br>13. http://www.tc-perspectiva.ru<br>14. http://www.govorim.depressii.net<br>15. http://www.psy.com.ru<br>16. http://www.lossofsoul.com.<br>17. http://www.zavet.ru<br>18. http://www.pcnp.ru