Техника физических упражнений и их характеристика

Введение……………………………………………………………….…………..3
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОСНОВА СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ……..………………………………………………………………………..4
1.1. Средства физического воспитания………………………………………….4
1.2 Понятие о технике физических упражнений………………………………..9
1.3. Классификация физических упражнений…………………………………11
1.4. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений………..15
ГЛАВА 2. ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕХНИКИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ……………………………………………………………………………....17
2.1. Пространственные характеристики………………………………………..17
2.2. Временные характеристики…………………………………………..…….21
2.3. Пространственно-временные характеристики……………………………23
2.4. Силовые характеристики………………………………………..……….…25
2.5. Ритмическая характеристика……………………………………………….27
2.6. Обобщенные (качественные) характеристики…………………………….29
Заключение……………………………..………………………………………..30
Список использованной литературы……………………………………..…….31