Система оценки уровня физического состояния занимающихся оздоровительной физической культурой

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………..……………………3
ГЛАВА 1.МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ………………..5
1.1. Медицинское обеспечение занимающихся в физкультурно -
оздоровительных группах………………………………………………………..5
1.2. Организация физиологических исследований по оценке эффективности оздоровительной физической культуры…………………………………..10
ГЛАВА 2. СИСТЕМА ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРОЙ……16
2.1 Методы определения уровень физического состояния……..….16
2.2 Определение рациональной дозировки упражнений при самос¬тоятельных и организованных занятиях ………………………………………..19
2.3. Самоконтроль физического состояния занимающихся…………….25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………..………………………………………33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………….….…34