Основы методики воспитания быстроты движений в спорте

Введение…………………………………………………………………….3
Глава 1.Скоростные способности как один из видов двигательных способностей…………………………………………………………………………..4
1.1. Понятие и виды скоростных способностей………………………….4
1.2.Задачи развития скоростных способностей…………………………10
Глава 2. Методики воспитания скоростных способностей…………….13
2.1. Особенности средств и методики воспитания быстроты как способности к экстренным двигательным реакциям………………………………13
2.2. Особенности средств и методики воспитания быстроты, определяющей скоростные характеристики движений…………………………………19
2.3 Отличительные черты методики воспитания скоростных
способностей………………………………………………………………………..22
2.4 Контрольные упражнения (тесты) для оценки скоростных
спо¬собностей……………..………………………………………………………30
Заключение………………………………………...………………………33
Список использованных источников…………………………………….35