Развитие общей выносливости у мальчиков 11-13 лет

ВВЕДЕНИЕ…..…………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МАЛЬЧИКОВ 11-13 ЛЕТ……………………………………………...5
ГЛАВА 2. ВЫНОСЛИВОСТЬ КАК ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО…….9
2.1. Общее определение и показатели выносливости………………….9
2.2 Общая выносливость. Задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости…………………………………………………………………12
ГЛАВА 3. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У МАЛЬЧИКОВ 11-13 ЛЕТ………………………....16
3.1.Средства воспитания общей выносливости……………………....16
3.2. Методы воспитания общей выносливости…………………...…..23
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У МАЛЬЧИКОВ 11-13 ЛЕТ…………………………………………………28
Заключение………………………………………………………………..30
Список использованной литературы…………………………………….31