Стрессовые ситуации в подростковом возрасте

Введение
Основной целью данной работы является анализ стресса. Для достижения поставленной цели в работе изучаются способы борьбы со стрессами и методы профилактики стрессов.
В работе поставлены задачи:
- раскрытие определения понятия «стресс»;
- причины возникновения стресса;
- признаки проявления стресса;
- влияние стресса на организм человека.
Объектом исследования является изучение стрессовых ситуаций. Преодоление стрессовых ситуаций в подростковом возрасте является предметом исследования.
Актуальность исследуемой темы связана с тем, что составной частью жизни, продуктом деятельности является стресс – это не только беда и зло, но и великое благо, поскольку без воздействия стрессоров человек обречен на безынтересное существование. Избежать стрессовых реакций не представляется возможным. Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому в работе рассматриваются и личностные факторы, вызывающие стресс. Кроме причин появления стрессов, в первой главе анализируется стрессовое состояние организма - стрессовое напряжение, его основные признаки и причины. Во второй главе - основное внимание уделено способам борьбы со стрессом, даны некоторые упражнения по релаксации, концентрации, ауторегуляции дыхания. Очень важно преодолеть себя и заняться...