Лыжные гонки, подготовка лыж и лыжника к соревнования.

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в России пользуются лыжные гонки на различные дистанции в силу их доступности и характера воздействия на организм человека.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи, как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Секрет успешного выступления на лыжных соревнованиях в сочетании физической, технической, тактической и психологической подготовки лыжника, использование современного спортивного инвентаря и «правильной» смазке лыж. Гонщики смогут достичь высоких спортивных результатов при правильном сочетании соревновательных и тренировочных нагрузок в развивающем, поддерживающем и восстанавливающем режимах. Заканчивается этап основных соревнований во второй половине апреля.