    Сейчас на сайте: 1 посетителей (1 зарегистрированных, 0 гостей) |   426057681  574055213 |  Партнерам |  Авторам |  Покупателям |
Круговая тренировка в годичном цикле и ее влияние на результат
| курсовые работы, Физкультура и спорт Объем работы: 30 стр. Год сдачи: 2010 Стоимость: 800 руб. Просмотров: 626 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Введение…………………………………………………………………………...3
1. Сущность круговой тренировки…………………………………………….....5
2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки………..10
2.1. Энергообеспечение двигательной деятельности……………………….10
2.2. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой
тренировке………………………………………………………………...12
2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой
тренировке………………………………………………………….……..19
3. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой
тренировки………………………………………………………………...…..23
Заключение……………………………………………………………………….26
Список использованной литературы…………………………………………...28
1. Сущность круговой тренировки…………………………………………….....5
2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки………..10
2.1. Энергообеспечение двигательной деятельности……………………….10
2.2. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой
тренировке………………………………………………………………...12
2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой
тренировке………………………………………………………….……..19
3. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой
тренировки………………………………………………………………...…..23
Заключение……………………………………………………………………….26
Список использованной литературы…………………………………………...28
Метод круговой тренировки требует беспрерывного (поточного) выполнения упражнений на снарядах, со снарядами или без них. В этом случае учебная группа разделяется на небольшие подгруппы по числу снарядов. Желательно, чтобы подгруппы были примерно одинаковые по физической подготовленности, а оборудование зала или площадки, где проходят занятия, позволяло одновременно заниматься всей группе.
Круговая тренировка была разработана в университете Лидса на севере Англии. Она предполагает последовательное выполнение упражнений различной направленности — силовых, на растяжение и т.п. Система рассчитана на занятия в спортивном зале или в домашних условиях.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.