Виды гимнастики

В соответствии с исторически сложившимися тремя направлениями функционирования физического воспитания в обществе существуют три группы видов гимнастики: общеразвивающие, спортивные и прикладные.
К общеразвивающей гимнастике относят основную и гигиеническую.
Задачей основной гимнастики является укрепление здоровья, общая физическая подготовка, направленная на совершенствование и закрепление двигательных навыков, формирование правильной осанки, улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной систем и обеспечение закаливания организма.
Содержание основной гимнастики: строевые, общеразвивающие и основные движения. При выполнении упражнений используются гимнастические снаряды и мелкий физкультурный инвентарь.
Основные движения – это жизненно необходимые для человека движения, которыми он пользуется в своей многообразной деятельности: ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье; постоянным, необходимым компонентом этих движений является чувство равновесия.

1. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 448 с.