Плавание

...Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер — при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.
...На сегодняшний день, мало какой вид физических занятий может сравниться с плаванием по своей доступности, универсальной тренировки всех видов мышц и тому естественному удовольствию, которое сопровождает нас во время плавания. Неудивительно, ведь вода — источник всего живого, среда обитания наших первых девяти месяцев в утробе матери, наш организм состоит из 80% воды при рождении.
Плавание оказывает положительный результата на здоровье человека, делает стройным осанку, развивает дыхание и выносливость, закаливает организм, укрепляет нервную систему. Вот почему врачи так часто прописывают как лекарство занятие плаванием. Огромный плюс плавания заключается также в том, что оно практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Наоборот, этому виду спорта обучают даже грудных детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным и пожилым людям.
Поэтому каждый человек должен своевременно научиться плавать и постоянно соблюдать меры безопасности на воде и уметь оказывать помощь пострадавшим.