Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте
курсовые работы, Физкультура и спорт Объем работы: Год сдачи: 2006 Стоимость: 150 руб. Просмотров: 379 | | |
Оглавление
Введение
Содержание
Заключение
Заказать работу
Введение…………………………………………………………………………...4
1. Методы физического воспитания…………………………………………….5
1.1. Методы строго регламентированного упражнения…………………...5
1.2. Игровой метод…………………………………………………………...9
1.3. Соревновательный метод………………………………………………10
1.4. Общепедагогические методы, используемые в физическом
воспитании……………………………………………………………..10
2. Средства физического воспитания………………………………………….15
2.1. Физические упражнения……………………………………………….15
2.2. Оздоровительные силы природы……………………………………...22
2.3. Гигиенические факторы………………………………………………..22
3. Классификация взрослого населения………………………………………23
4. Задачи физического воспитания в пожилом и старшем возрасте………..24
5. Содержание и организационно-методические основы занятий
физическими упражнениями……………………………………………….27
Заключение……………………………………………………………………….32
Список использованных источников………………………………………….
Введение…………………………………………………………………………...4
1. Методы физического воспитания…………………………………………….5
1.1. Методы строго регламентированного упражнения…………………...5
1.2. Игровой метод…………………………………………………………...9
1.3. Соревновательный метод………………………………………………10
1.4. Общепедагогические методы, используемые в физическом
воспитании……………………………………………………………..10
2. Средства физического воспитания………………………………………….15
2.1. Физические упражнения……………………………………………….15
2.2. Оздоровительные силы природы……………………………………...22
2.3. Гигиенические факторы………………………………………………..22
3. Классификация взрослого населения………………………………………23
4. Задачи физического воспитания в пожилом и старшем возрасте………..24
5. Содержание и организационно-методические основы занятий
физическими упражнениями……………………………………………….27
Заключение……………………………………………………………………….32
Список использованных источников………………………………………….
С наступлением пожилого возраста, его еще называют пенсионным, люди обычно заканчивают свою профессионально-трудовую деятельность. Главенствующей социальной функцией физического воспитания людей этого возраста становится оздоровительная.
К пожилому возрасту относят период с 55 до 75 (у женщин), с 60 до 75 лет (у мужчин). Вслед за ним начинается старший, или старческий, возраст (75 – 90 лет). Люди старше 90 лет называются долгожителями.
Основные задачи направленного использования средств в физического воспитания в пожилом и старшем возрасте заключаются в том, чтобы:
1) содействовать творческому долголетию, сохранению или
восстановлению здоровья; задержать и уменьшить возрастные
инволюционные изменения, обеспечив расширение функциональных возможностей организма и сохранение его работоспособности;
2) не допустить регресса жизненно важных двигательных умений и навыков, восстановить их (если они утрачены), сформировать необходимые;
3) пополнить и углубить знания, нужные для самостоятельного применения средств физического воспитания; последовательно воплощать эти знания в практические умения.
Возрастные изменения в физическом развитии и состоянии здоровья занимающихся обусловливают необходимость строгого соблюдения методических принципов (систематичности, доступности, индивидуализации и др.).
Физические нагрузки разнообразного характера оказывают значительное влияние на организм занимающихся в любом возрасте, существенно изменяя состояние практически всех его систем и органов. Причем отменив реакции организма на нагрузки весьма индивидуальны, несмотря на выполнение одних и тех же физических упражнений в процессе занятия.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.