сущность и основные уровни психической саморегуляции

Понятие саморегуляции остается достаточно обобщенным, многозначным, часто «интуитивно-очевидным», несмотря на развитие других
понятий с приставкой «само» - самооценки, самоотношения, самопознания. Отмечается, что «в психологии до сих пор не сформированы
четко основные понятия теории саморегуляции, уровни и компоненты ее психологической системы, не определена схема ее
психологического анализа и конкретные пути его проведения». 1
Интерес к саморегуляции, понимаемой как возможности человека управлять собой, своими состояниями, достигать поставленных целей,
быть относительно автономным от неблагоприятных влияний внешней среды ярко выражен в современном обществе. Чтобы выяснить, как
психологическая наука реагирует на эту острую потребность, как проблема психической саморегуляции представлена в психологической
литературе и насколько она изучена, необходимо обратиться к выявлению и анализу подходов к саморегуляции, как феномену, отражающему
способность субъекта управлять содержаниями собственной психики. По оценке О.А.Конопкина (1995), проблема психической саморегуляции
является одной из наиболее глобальных и фундаментальных проблем общей психологии. Многозначность термина «саморегуляция»
обусловлена, с одной стороны многоуровневым строением, множеством аспектов изучения, а с другой стороны – двойственным значением
корня «само», указывающего на активность человека, способность совершать сознательные «произвольные» действия, и на то, что
процессы могут происходить как бы само собой, спонтанно.
Одним из наиболее благоприятных возрастов для развития саморегуляции является старший школьный возраст. С одной стороны, в этом
возрасте происходит развитие саморегуляции, усиление контроля за проявлением своих эмоций и поведением в целом, а с другой стороны,
старшеклассники, как правило, испытывают значительные эмоциональные и учебные перегрузки (в частности, связанные с
экзаменационными стрессами), что усиливает важность овладения ими приемами...

Итак, в нашей работе мы рассматривали возможности развития эмоциональной саморегуляции у старшеклассников.
В первой главе мы исследовали теоретические подходы к понятию саморегуляции и определили значение саморегуляции в старшем
школьном возрасте.
Согласно К.А.Абульхановой-Славской (1991), В.П.Бояринцеву (1982), саморегуляцию можно определить как механизм обеспечения
внутренней психической активности человека психическими средствами, при этом активность и саморегуляция выступают как две
взаимодополняющие стороны: активность выражает изменчивость, движение, а саморегуляция - обеспечивает устойчивость, стабильность
этой активности. По определению А.С.Ромена (1985), психическая саморегуляция - это регуляция различных процессов и действий
организма, осуществляемая им самим с помощью своей психической активности. Саморегуляцию как оптимальное приспособление
организма к конкретным условиям существования понимает Н.И.Александрова.
Процессы саморегуляции носят сознательный (но не во всех своих фазах осознанный) и целенаправленный (активный) характер.
В современной психологической науке выделяют множество уровней и видов саморегуляции. Наиболее распространенные из них:
Информационно-энергетический уровень саморегуляции, эмоционально-волевой уровень саморегуляции, мотивационный уровень
саморегуляции, индивидуально-личностный уровень саморегуляции.
Особенностью самоуправления является конкретизация мотивов поведения и постановка соответствующих целей, выбор путей их
достижения.
Процесс психического самоуправления включает такие компоненты, как постановка цели, принятие и реализация решения, прием и
переработка информации. Но самым важным компонентом специалисты считают самоконтроль, который является условием адекватной,
целенаправленной, интегрированной психики.
Для эффективного развития самоконтроля старших школьников необходимо системное использование организационно-педагогических
условий и создаваемые современным учителем условия для...