необходимость воспитания здорового образа жизни детей

В последние десятилетия во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детей. Идет увеличение заболеваемости по всем
основным группам болезней, рост смертности, снижение рождаемости, продолжительности жизни. Остановить этот процесс, надеясь только
на медицину, невозможно, так как в большинстве случаев врачи имеют дело с уже заболевшими. Для того чтобы не заболеть, человеку
необходимо научиться оставаться здоровым. Достигнуть высокого уровня всех видов здоровья (психического, физического и других)
значительно легче, если оно заложено в детстве.
Ребенок нуждается в охране здоровья со стороны взрослых. Одновременно его необходимо приучать самому заботиться о своем здоровье.
Вот почему в дошкольном учреждении и дома следует воспитывать у ребенка привычку к чистоте, аккуратности, порядку; способствовать
овладению основами культурно-гигиенических навыков; знакомить с элементами самоконтроля во время разнообразной двигательной
деятельности; учить понимать, как влияют физические упражнения на организм человека, на его самочувствие; воспитывать умение
правильно вести себя в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью, а иногда, и предотвращать их.
Данная задача предопределяет творческий поиск более эффективных способов организации воспитательно-оздоровительного процесса в
семье и дошкольном образовательном учреждении, который должен быть рассчитан на воспитание у детей привычек здорового образа
жизни.
Теория и практика валеологического воспитания нашла свое отражение в работах В.В. Колбанова, Л.Г. Татарниковой, И.И. Брехмана. Анализ
научной и психолого-педагогической литературы показал, что над проблемами улучшения здоровья детей работают многие ученые (В.Г.
Алямовская, Г.П. Зарудян, Л.М. Студеникин и др.), но фундаментальных трудов, посвященных проблемам формирования привычек здорового
образа жизни дошкольников пока нет.
Тем не менее, анализ литературы позволил наметить некоторые условия формирования привычек здорового образа жизни:...

Физические упражнения для укрепления здоровья нацелены на формирование правильной осанки и сводчатости стопы, укрепление
скелетных мышц, совершенствование работы различных органов и систем. В состоянии пониженной двигательной активности снижается
обмен веществ и информации, поступающей в мозг из мышечных рецепторов, что приводит к нарушению регулирующей функции мозга и
отражается на работе всех внутренних органов. Следовательно, развитие опорно-двигательного аппарата, предотвращение нарушений
осанки, стимулирование функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем являются необходимым условием для нормального роста и
развития детского организма (в том числе умственного).
Физические упражнения для развития двигательных умений предполагают совершенствование двигательной сферы путём расширения
запаса двигательных умений и навыков, являющихся базовыми в двигательном развитии ребёнка (ходьбы, бега, прыжков).
Упражнения для развития физических качеств обеспечивают формирование основных физических способностей, отражающих
качественную сторону двигательных умений и навыков (скоростные, силовые, координационные способности; гибкость, выносливость).
Особое внимание уделялось развитию общих координационных способностей (дифференцировочной, ориентационной, ритмической и др.),
включающих умение тонко и точно дозировать движения по усилию, направлению, времени, с целью формирования тонкой
дифференцированной различительной чувствительности к временным, силовым, пространственным характеристикам движений. В этом
случае двигательное и физическое развитие осуществляется как когнитивно-двигательное.