физические особенности детей и подростков

Физическими (двигательными) качествами принято называть отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека.
Уровень их развития определяется не только физиологическими возможностями его органов и систем, но и психическими факторами, в
частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Изучение возрастных особенностей развития физических качеств у детей
школьного возраста показало, что: 1. развитие различных физических качеств происходит разновременно; 2. величины годовых приростов
различны в разные возрастные периоды и неодинаковы для мальчиков и девочек, а также отличаются по относительным величинам, если
сравнить приросты разных качеств; 3. у большинства детей младшего и среднего школьного возраста показатели разных физических качеств
различны по своему уровню, например, уровень силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем динамической
выносливости; 4. специальная тренировка одними и теми же методами при одинаковой по объему и интенсивности физической нагрузке,
позволяющая сопоставить данные детей различного возраста, пола и физического развития, дает различный педагогический эффект, более
высокий в период естественного повышения (в так называемые критические периоды) уровня развития физических качеств у юных
спортсменов, чем средний уровень развития этих же качеств у детей, подростков и юношей, не занимающихся систематически спортом; 5.
уровень развития физических качеств неодинаков у представителей различных видов спорта.
Учет этих возрастных особенностей имеет важное значение для развития и совершенствования физических качеств в процессе физической
подготовки юных спортсменов.
Цель данной работы: Проанализировать физиологические особенности детей и подростков при занятиях физическими упражнениями.
Задачи:
Изучить возрастные особенности детей и подростков.
Рассмотреть физические особенности детей и подростков.
1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
1.1. Возрастная...

Таким образом, спортивная тренировка с физиологических позиций является активной адаптацией, т. е. приспособлением человека к
интенсивной мышечной деятельности, позволяющей ему развивать большие мышечные усилия и выполнять работу большей интенсивности
и длительности. Эта адаптация касается прежде всего процессов регуляции и координации многих функций организма со стороны нервной
системы при выполнении физических упражнений и сопровождается глубокими биохимическими, морфологическими и функциональными
перестройками в организме человека, ведущими к повышению его работоспособности. Изменения, происходящие в организме под
влиянием тренировки, распространяются на все ткани и органы — кровь, костную систему, печень, сердце, центральную нервную систему и
др. Например, нервные процессы становятся более концентрированными во времени и пространстве, уточняются взаимоотношения
между ними, увеличивается их подвижность. В процессе тренировки повышается сопротивляемость клеток и органов к изменениям
внутренней среды.
Повышение работоспособности в избранном виде спорта обусловлено формированием и совершенствованием необходимых
двигательных навыков и повышением функциональных возможностей двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной,
центральной нервной системы и др.