    Сейчас на сайте: 1 посетителей (1 зарегистрированных, 0 гостей) |   426057681  574055213 |  Партнерам |  Авторам |  Покупателям |
Травмы опорно-двигательного аппарата у спортсменов, оказание первой доврачебной помощи, методика ЛФК
| рефераты, Физкультура и спорт Объем работы: 23 стр. Год сдачи: 2005 Стоимость: 400 руб. Просмотров: 2110 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Содержание
Цель...................................................................................................................... 3
Актуальность……………………..………….……….…………………….……….... 3
Задачи………………………………..……………………………………….…....….. 3
Введение………………………………………...………………………………..……. 4
1. Травмы опорно-двигательного аппарата у спортсменов…......................… 5
1.1 Общая характеристика …………………….…………….……..…........ 5
1.2 Виды спортивных травм ОДА …………………….……………….…... 7
1.2.1 Ушибы…………………………………………………………….. 7
1.2.2 Повреждения связочного аппарата суставов…..……..…… 8
1.2.3 Растяжения и разрывы мышц и сухожилий ……….........… 8
1.2.4 Вывихи…………..……............................................................ 9
1.2.5 Переломы костей.................................................................. 10
2. Первая доврачебная помощь при травмах ОДА….....……….………........... 11
2.1 Первая помощь при травмах мышц и сухожилий............................. 11
2.2 Первая помощь при травмах головы ................................................ 11
2.3 Первая помощь при переломах костей таза...........….……………… 11
2.4 Первая помощь при переломах позвоночника………………………. 11
2.5 Первая помощь при травмах конечностей....................................... 12
2.6 Первая помощь при переломе бедра………………….………..……. 13
2.7 Травматический шок....…………………….......................................... 13
3. Использование защитных средств…………………………….……………..…. 14
4. Реабилитация спортсменов после травм ОДА……….................................. 16
4.1 Общие положения……………………………………………..………….. 16
4.2 ЛФК при травмах плечевого пояса…………………………………….. 17
4.3 ЛФК при переломах бедра………………………..……………………. 20
4.4 ЛФК при переломах костей таза ……………..……………………….. 20
Заключение……………….…………………………………………………………… 22
Библиографический список.…..........................…………................................... 23
Цель...................................................................................................................... 3
Актуальность……………………..………….……….…………………….……….... 3
Задачи………………………………..……………………………………….…....….. 3
Введение………………………………………...………………………………..……. 4
1. Травмы опорно-двигательного аппарата у спортсменов…......................… 5
1.1 Общая характеристика …………………….…………….……..…........ 5
1.2 Виды спортивных травм ОДА …………………….……………….…... 7
1.2.1 Ушибы…………………………………………………………….. 7
1.2.2 Повреждения связочного аппарата суставов…..……..…… 8
1.2.3 Растяжения и разрывы мышц и сухожилий ……….........… 8
1.2.4 Вывихи…………..……............................................................ 9
1.2.5 Переломы костей.................................................................. 10
2. Первая доврачебная помощь при травмах ОДА….....……….………........... 11
2.1 Первая помощь при травмах мышц и сухожилий............................. 11
2.2 Первая помощь при травмах головы ................................................ 11
2.3 Первая помощь при переломах костей таза...........….……………… 11
2.4 Первая помощь при переломах позвоночника………………………. 11
2.5 Первая помощь при травмах конечностей....................................... 12
2.6 Первая помощь при переломе бедра………………….………..……. 13
2.7 Травматический шок....…………………….......................................... 13
3. Использование защитных средств…………………………….……………..…. 14
4. Реабилитация спортсменов после травм ОДА……….................................. 16
4.1 Общие положения……………………………………………..………….. 16
4.2 ЛФК при травмах плечевого пояса…………………………………….. 17
4.3 ЛФК при переломах бедра………………………..……………………. 20
4.4 ЛФК при переломах костей таза ……………..……………………….. 20
Заключение……………….…………………………………………………………… 22
Библиографический список.…..........................…………................................... 23
Введение
Травма — это повреждение с нарушением или без нарушения целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием. Различают следующие виды травматизма: производственный, бытовой, транспортный, военный, спортивный и др.
Спортивная травма — это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Среди различных видов травматизма спортивный травматизм находится на последнем месте как по количеству, так и по тяжести течения, составляя всего около 2%.
Достижению высоких результатов всегда предшествует многогранный учебно-тренировочный процесс, во время которого спортсмен избирательно развивает те или иные группы мышц, укрепляет кости и суставы, совершенствует координацию движений. Кроме того, постоянные тренировки повышают его работоспособность. Необходимыми условиями для достижения этих результатов являются полноценное питание и здоровый образ жизни.
Каждый спортсмен должен уметь защищать себя от травм. При этом он обязан знать, какому риску подвергает себя и какими могут быть травмы, сам должен проверять защитные средства, которыми он пользуется. Если спортсмены возьмут эти правила на вооружение, то количество травм во многих видах спорта резко сократится.
Если у спортсмена возникают травмы, то для установления их причин прежде всего следует проанализировать технику исполнения движений. Это не только снижает риск травмы, но и способствует более эффективному и экономичному выполнению специального упражнения или приема. Упражнения на технику надо давать в начале тренировки, когда спортсмен еще в состоянии хорошо концентрировать внимание на исполнении элемента упражнения. Кроме того, чтобы избежать монотонной, односторонней нагрузки, упражнения на технику следует перемежать с другими. Важно, чтобы спортсмен хорошо знал специфические особенности своего вида...
Травма — это повреждение с нарушением или без нарушения целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием. Различают следующие виды травматизма: производственный, бытовой, транспортный, военный, спортивный и др.
Спортивная травма — это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Среди различных видов травматизма спортивный травматизм находится на последнем месте как по количеству, так и по тяжести течения, составляя всего около 2%.
Достижению высоких результатов всегда предшествует многогранный учебно-тренировочный процесс, во время которого спортсмен избирательно развивает те или иные группы мышц, укрепляет кости и суставы, совершенствует координацию движений. Кроме того, постоянные тренировки повышают его работоспособность. Необходимыми условиями для достижения этих результатов являются полноценное питание и здоровый образ жизни.
Каждый спортсмен должен уметь защищать себя от травм. При этом он обязан знать, какому риску подвергает себя и какими могут быть травмы, сам должен проверять защитные средства, которыми он пользуется. Если спортсмены возьмут эти правила на вооружение, то количество травм во многих видах спорта резко сократится.
Если у спортсмена возникают травмы, то для установления их причин прежде всего следует проанализировать технику исполнения движений. Это не только снижает риск травмы, но и способствует более эффективному и экономичному выполнению специального упражнения или приема. Упражнения на технику надо давать в начале тренировки, когда спортсмен еще в состоянии хорошо концентрировать внимание на исполнении элемента упражнения. Кроме того, чтобы избежать монотонной, односторонней нагрузки, упражнения на технику следует перемежать с другими. Важно, чтобы спортсмен хорошо знал специфические особенности своего вида...
Заключение
Спортивная травматология, как одно из направлений спортивной медицины и самостоятельная клиническая дисциплина, призвана сегодня решать вопросы профилактики травм опорно-двигательного аппарата спортсменов. В настоящее время постоянно ищутся новые методы и разрабатываются эффективные средства предупреждения и лечения травм у спортсменов.
Но несмотря на развитие спортивной медицины в данной области, лучшей защитой от травм является планомерное повышение физической и технико-тактической подготовленности спортсмена в процессе тренировок. В этом смысле постоянное техническое совершенствование есть не только средство достижения высоких спортивных результатов, но и одна из ведущих форм профилактики травм ОДА.
Спортивная травматология, как одно из направлений спортивной медицины и самостоятельная клиническая дисциплина, призвана сегодня решать вопросы профилактики травм опорно-двигательного аппарата спортсменов. В настоящее время постоянно ищутся новые методы и разрабатываются эффективные средства предупреждения и лечения травм у спортсменов.
Но несмотря на развитие спортивной медицины в данной области, лучшей защитой от травм является планомерное повышение физической и технико-тактической подготовленности спортсмена в процессе тренировок. В этом смысле постоянное техническое совершенствование есть не только средство достижения высоких спортивных результатов, но и одна из ведущих форм профилактики травм ОДА.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.