Физическая культура в обеспечении здорового образа

Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие
его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную
материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на
гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека в системе всестороннего совершенствования
личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни,
организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.
Физическая культура и спорт способствуют развитию интеллектуальных процессов - внимания, точности восприятия, запоминания,
воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые
юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за
простудных заболеваний.
Физическая культура - это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют
многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные
биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других
сторон личности, характеризующих духовный мир человека.
Физическая закалка в некоторой степени определяет дальнейшую жизненную деятельность человека. Осознание здоровья и полноценности дает
уверенности в своих силах, наполняет бодростью, оптимизмом и жизнерадостностью.
Наконец, это важнейшее условие высокой работоспособности. Физическая слабость человека и вызываемое этим чувство неполноценности
угнетающе действуют на психику...

Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление
которой - важнейшая задача любого цивилизованного общества.
Можно заключить, что в настоящее время доказано, что в целом здоровье человека во многом определяется его образом жизни. Образ жизни
характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающие его трудовую деятельность, быт, формы использования
свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения.
Проблемы человеческого здоровья также напрямую зависят от образа жизни. Залог здоровья в том, чтобы поменять отношение индивида к
миру, т.е. от потребительского отношения к творческо-созидательному.
Для того чтобы разрешить многие острые проблемы, связанные со здоровьем целесообразна разработка и реализация  специальных школьных и
вузовских программ валеологической направленности. Систематическим, объединяющим и стимулирующим началом образовательного
процесса должна стать разработка студентами и сотрудниками личностно ориентированной, индивидуальной, перспективной по времени
программы оздоровления.
Целевой установкой образования в области валеологии должно быть создание устойчивой мотивации к здоровому и продуктивному стилю
жизни, формированию потребности в физическом  самосовершенствовании.
Если же физическое воспитание будет замкнуто лишь на двигательной деятельности, и не будет целенаправленно воздействовать на духовное
развитие, то, наряду с положительными нравственными качествами, оно может формировать асоциальное поведение и эгоистические
устремления личности. Большой ущерб наносит приоритет нормативного подхода в построении учебного процесса, когда во главу угла ставится
не личность занимающегося, а его показатели, характеризующиеся лишь контрольными нормативами и это не способствует приобщению
занимающихся к сфере валеологии.
Подводя итог работы,...